В сентябре ожидаются сильные магнитные бури: днепряне, готовьтесь

В сентябре 2023 года ожидаются сильные и умеренные магнитные бури. Когда и как уберечься от них – читайте в нашем материале!

Напомним, магнитные бури – это колебания магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Они могут негативно влиять на работу систем связи, а также на здоровье людей.

Календарь магнитных бурь в сентябре-2023:

• 6 сентября – сильная магнитная буря.
• С 7 по 10 сентября – трехдневная магнитная буря.
• С 26 по 28 сентября — очень сильная магнитная буря.
• 30 сентября — умеренная магнитная буря.

Воздействие магнитных бурь на здоровье людей

Чаще всего от этого метеоявления страдают пожилые люди, владельцы хронических болезней и беременные женщины. Возможны следующие симптомы: головная боль; головокружение; тошнота и рвота; боль в спине и пояснице; ломота костей; повышенное давление; высокая температура; учащенный пульс; бессонница; обострение хронических заболеваний.

Как уберечься

Придерживайтесь следующих правил, и тогда негативные последствия этого явления вас не коснутся:

1. Откажитесь от фастфуда, жирной, жареной, острой пищи. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, а также зелени.
2. Пейте больше жидкости – не менее 1,5 л в день, в том числе в виде чая и компотов.
3. В опасные дни откажитесь от кофе, алкоголя и энергетиков, постарайтесь меньше курить.
4. Проводите больше времени на открытом воздухе.
5. Увеличьте физическую активность.
6. Регулярно проветривайте комнату, особенно ночью.
7. Минимизируйте стресс в вашей жизни.
8. Перед сном примите контрастный душ.
9. Ложитесь спать в одно и то же время. Спите не менее 7 часов в сутки.

Читайте также:

• В Днепре временно сузят шоссе: где и как надолго
• Известный комик из Днепропетровщины вошел в рейтинг Forbes «30 до 30»
• Может вести себя антисоциально: на Днепропетровщине три дня ищут пропавшую женщину

Українська Русский

Автор: