Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун посоветовала украинцам придерживаться здоровых привычек. Правильный образ жизни, по ее словам, не просто положительно сказывается на здоровье человека, но и продлевает его жизнь минимум на два года. И это не просто слова, а доказанный факт.
Ученые долгое время изучали зависимость здоровых привычек от продолжительности жизни человека. На основании многочисленных исследований ими было доказано, что есть 5 здоровых привычек, которые способны предотвратить опасные болезни. Среди таких выделяют:
Отмечается, что те люди, которые следовали хоть одной из вышеперечисленных привычек жили в среднем на 2 года дольше остальных. Те, кто придерживались всех привычек, продлили свою жизнь приблизительно на 12-14 лет. Пренебрежение правильному образу жизни становилось причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
«Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно много терпения и дисциплины. Но не обязательно делать все сразу, и с понедельника кардинально менять образ жизни. Это как менять старую систему: нужны время и выдержка на последовательную и эффективную трансформацию. Попробуйте постепенно интегрировать в свою жизнь какую-то здоровую привычку, все остальные подтянутся также. Главное начинать именно сейчас, а не откладывать на будущее!», — написала Ульяна Супрун.
Читайте также такие полезные новости от Ульяны Супрун:
Автор:
Силач-экстремал стал абсолютным рекордсменом Книги Гиннесса.
Определился победитель финальной серии за "золото" мужской Суперлиги Украины по…
Необычный рекорд установила украинская бегунья.
Спортсменка из Днепра Рафаэль Казбекова завоевала "бронзу" на молодежном Кубке…
Мужчина обокрал коллегу по работе.
В Днепре и области у АЗС могут появиться рестораны McDonald's.
В Днепре раскрыли тайну одного из старинных домов в центре города.
Мужчину, устроившего стрельбу посреди Кривого Рога, задержали.
В Днепре ушел из жизни известный ученый.
42-летний житель Никополя ограбил 13-летнего мальчика.
Переползающая дорогу змея спровоцировала небольшую пробку на проспекте Науки.
Уже через несколько дней наступит Пасха, многие захотят пойти в церковь и освятить продукты к праздничному столу. Для некоторых, возможно, это будет первое посещение храма в этот праздник и не все знают, что нужно класть в пасхальную корзину.
В Днепре и области предупредили о чрезвычайной пожарной опасности.
В Днепровском районе обнаружили уникальный артефакт.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!