Супрун в «своем репертуаре»: новые советы от представителя МОЗ
Об этом она написала на своей странице в Facebook.
Свои советы по поводу лечения болей в спине Ульяна Супрун подготавливает совместно с нейрохирургом Вадимом Илляшенко.
По мнению и.о. министра здравоохранения, физическая активность может заменить множество таблеток. Самым главным советом для людей, которые страдают от болей в спине, Супрун назвала сохранение физической активности и продолжение физических упражнений. По статистике, вероятность повторного нападения болей составляет 30%, а малоактивный способ жизни повышает ее в разы.
Прежде, чем преступать к каким-либо упражнениям, Ульяна Супрун советует определить тип боли. Способы его определения можно найти по данной ссылке (http://moz.gov.ua/article/health/4-tipi-bolju-u-spini-ta-vpravi-jaki-dopomozhut-z-nim-spravitis), которую она оставила в посте.
Следующим этапом после начального избавления от боли является укрепление и увеличение подвижности мышц. Упражнения для данного этапа можно найти на сайте МОЗ: (http://moz.gov.ua/article/health/jak-podolati-bil-u-spini-vpravi-dlja-zmicnennja-mjaziv-hrebta).
Также Супрун напомнила, что новые упражнения нужно вводить постепенно и с небольшой амплитудой в начале. Если какое-либо упражнение приносит вам дискомфорт или боль – стоит отложить его на потом.
Автор:
Новости по теме
Очередной неудачный матч от подопечных Максимова.
Двое нападавших на полицейских в Винницкой области задержаны.
В Днепре задержан мужчина, сорвавший с шеи женщины золотое украшение.
В Днепре мужчину обвиняют в надругательстве над государственными символами.
Последние новости
В Днепре зафиксировали присутствие редких ящериц.
Героическая борьба двух защитников Украины.
Сегодня в Днепре произошел пожар.
С 1 мая водители должны ездить с включенным ближним светом фар за пределами населенных пунктов всегда, а не по сезону.
В Кривом Роге полицейские изъяли крупную партию незаконных товаров.
Следователи полиции задокументировали военные преступления России.
В Германии вчера вечером убили двух украинцев.
Армия рф вечером совершила очередной обстрел Никополя.
В Днепре мужчину спасли из горящей квартиры.
Хорошего дня, друзья!
АКЦИИ КОМПАНИЙ
-10%Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
АкцияКонсультация врача и УЗИ обследование
- 15%
Скидка на консультацию лучших специалистов!
- Акция!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!
Ребята, дебилка не супрун, дебилы-мы. Мы все терпим и,, страстно,, обговариваем. Мы все живём,, наша хата с краю,, Мы должны бастовать, воевать против коррупции… тогда будет СМЫСЛ…
Давайте лучше супрун отложим на потом…может она потом уже с до х нет и оставит украинцев в покое,а то от её реформ половина нас точно вымрет. Вы ж посмотрите,уже даже никто не обращает внимания,что корь шагает уже просто семимильными шагами! С начала года уже десятки тысяч заболевших по всей Украине! И это только корь!