Ульяна Супрун рассказала о безопасном сборе урожая

Об этом она написала на своей странице в Facebook.

Супрун отметила, что работа на огородах таит в себе множество опасностей. Тем не менее, она также несет в себе много полезного.

Из плюсов – польза для психологического здоровья. Чем больше времени на природе, тем меньше риск подобных травм. Свежий воздух и зелень вокруг способствуют снижению уровня гормона кортизола в организме, что в свою очередь уменьшает напряжение и симптомы тревожности. Садоводство даже вводят в некоторых клиниках для людей с психическими болезнями.

Основные угрозы работы на огороде таятся в том, что работа там не спланирована, нагрузка неравномерная и однотонная. Такая работа может даже навредить человеку. Для того, что избежать проблем, нужно чередовать виды деятельности, работать понемногу и следить за самочувствием. Также стоит периодически разминаться, тянутся, и отдыхать на следующий день.

Еще одна опасность — бактерии. В земле живет возбудитель столбняка. Если он попадет в открытую рану, то есть высокий риск заболеть. Чтобы этого не произошло, следует каждые десять лет делать прививки от столбняка — оно бесплатное и есть в медучреждениях в каждом регионе. Избегайте повреждений садовыми инструментами — работайте в закрытой обуви и одежде и устойчивых к механическим повреждениям рукавицах.

Кроме того, не забывайте о защите от солнца и пейте достаточно воды. Обычно работа в поле или на огороде занимает много времени, поэтому старайтесь спланировать ее в утреннее или вечернее время, чтобы избежать рисков перегрева и получения солнечных ожогов.

Русский

Автор: