Об этом сообщает «Комментарии.ua».
Сегодня понедельник. Многие называют этот день тяжелым и чувствуют себя раздражительными или беспокойными. Но только не исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун. Она знает, как сделать понедельник легким и беззаботным и этим поделилась со всеми украинцами.
«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех — множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны — не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс», — написала Супрун.
Вот только не нормально, по мнению Супрун, когда стресс переходит в хроническую форму. Такая ситуация способна негативно отразиться на здоровье.
«Перегрузки на работе, неурядицы в семье или другие проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если день в день находиться в таком состоянии — это начинает влиять на работу мозга. Хронический стресс мешает эффективно работать, учиться, общаться с другими и может привести к депрессии», — добавила она.
Ульяна Супрун заявила, что справиться с хронической усталостью и стрессом помогут медитация и физические упражнения. И не важно, что это будут за занятия, главное, чтобы они были по душе. Только в таком случае можно будет заметить улучшения не только физического здоровья, но и душевного.
Yuliya YuliyaАвтор:
Определился победитель финальной серии за "золото" мужской Суперлиги Украины по…
Необычный рекорд установила украинская бегунья.
Спортсменка из Днепра Рафаэль Казбекова завоевала "бронзу" на молодежном Кубке…
Очередной неудачный матч от подопечных Максимова.
Сегодня защитники неба сбили вражеский беспилотник над Днепровским районом.
СК Днепр-1 продолжает разочаровывать своих поклонников.
В городе Кривой Рог произошло серьезное ДТП.
Полиция Синельниковского района подозревает мужчину в поджоге 3 Га земли с растительностью.
Полиция Днепра задержала 45-летнего горожанина за нанесение тяжких телесных повреждений.
Сегодня, 27 апреля, оккупанты ударили по инфраструктурному объекту в Днепровском районе.
В результате ракетной атаки врага на Днепропетровщине пострадал мужчина.
В Днепре полиция задержала мужчину за ограбление.
Сегодня утром Днепропетровщина пережила очередную массированную атаку.
На войне с РФ в Запорожской области погиб Андрей Максименко.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!
Медитация? Ну-ну, по ней и видно, что только и медитирует, противно на эту тварь смотреть