Идеальный завтрак: назван самый полезный вид овсянки
Мы не ошибемся, если скажем, что овсяная каша — это один из самых популярных завтраков. Безусловно, есть много и других утренних блюд, но эта каша точно заслуживает внимания. Диетолог Елена Кулик рассказала о том, какую именно овсяную кашу стоит употреблять в пищу.
Как утверждает специалист, здесь идет речь о пророщенных зернах овса. То есть, это семена, которые только-только начали прорастать. Для того, чтобы собрать проростки в нужный момент в процессе выращивания, цельнозерновые семена обычно замачивают, и потом выращивают в среде с контролируемым количеством тепла и влаги.
Если есть такую овсянку хотя бы иногда, здоровья только прибавится. Именно в подобной еде содержится максимальное количество полезных веществ и витаминов, таких необходимых для человеческого организма. Плюс — пророщенные зерна овса намного легче усваиваются. Кроме того, можно добавлять в овсяную кашу ваши любимые фрукты, орешки, немного меда для более яркого и насыщенного вкуса!
Читайте также:
Автор:
Новости по теме
Очередной неудачный матч от подопечных Максимова.
Двое нападавших на полицейских в Винницкой области задержаны.
В Днепре задержан мужчина, сорвавший с шеи женщины золотое украшение.
В Днепре мужчину обвиняют в надругательстве над государственными символами.
Последние новости
В результате ракетной атаки врага на Днепропетровщине пострадал мужчина.
В Днепре полиция задержала мужчину за ограбление.
Сегодня утром Днепропетровщина пережила очередную массированную атаку.
На войне с РФ в Запорожской области погиб Андрей Максименко.
Хорошего дня, друзья!
Днепропетровщина избавилась от упоминаний Горького и Маяковского в топонимах.
В Днепре задержан серийный похититель камер видеонаблюдения.
В Броварах на Киевщине глава райсовета въехал в толпу людей.
В Днепре вечерние пробки.
Это временно.
АКЦИИ КОМПАНИЙ
-10%Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
АкцияКонсультация врача и УЗИ обследование
- 15%
Скидка на консультацию лучших специалистов!
- Акция!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!
