Эффективные спортивные тренировки

24.11.2016 16:18
просмотров

Jennifer_Rankin-1024x659Большинство девушек хотят иметь красивую, подтянутую, рельефную фигуру, одевать модную одежду и пользоваться популярностью у противоположного пола. К сожалению, не прилагая усилий, они так и остаются с неидеальными формами. А ведь, уделив всего несколько часов в неделю, можно добиться прекрасной фигуры. Проводя рабочий день за компьютером, бумагами, сидя на одном месте, мышцы становятся дряблыми, потому что ими мало пользуются. Из-за мало подвижного образа жизни может нарушаться осанка, приходит чувство тяжести, слабости, плохого самочувствия и настроения. Быстрый и эффективный способ побороть такие симптомы — занятия фитнесом. Выполняя упражнения, вы заставите работать все группы мышц, а результат не заставят себя ждать. Можно заниматься как в спортивной клубе, так и в домашних условиях. Сегодня можно найти огромное количество занятий в интернете или просто включая телевизор.

Для простых и эффективных занятий вам потребуется спортивный инвентарь для фитнеса: скакалки, мячи для фитнеса, гантели, экспандеры, коврики или карематы, или даже пояса для похудения.

Занятия со скакалкой — простая и знакомая с детства кардиотренировка, которая позволяет потратить больше калорий, чем при езде на велосипеде, занятиях танцами и плаваньем. За 10 минут прыжков на скакалке вы получите такой же эффект, если бы 12 мин. плавали или совершили забег на 3 км. Это может быть великолепная утренняя гимнастика. Выбирая скакалку нужно уделить особое внимание длине, она не должна быть короткой или длинной, неподходящая длина доставит одни неудобства. Также в современные скакалки могут быть встроены утяжелители и счётчики.Занятия на мяче для фитнеса разработают практический все мышцы, развивают координацию и гибкость, которая приведет мышцы в тонус и улучшит осанку. А упражнения, выполняющияся с гантелями, усложнят задания и помогут быстрее добиться желаемого результата. Тренировки с использованием эспандера, могут быть на сжимание и растягивание, и подходят как мужчинам, так и женщинам. Имея в доме подобный снаряд, заниматься сможет вся семья. Сейчас огромный выбор эспандеров для разных групп мышц, с помощью него вы придадите рельефности вашему телу, качая определенные их виды.    

Технологии не стоят на месте и стараются каждую вещь сделать максимально комфортной. Но не стоит забывать, что любой спортивный инвентарь должен быть качественным, иначе вы рискуете травмироваться. 

В магазине «Спортарсенал» вы найдете разнообразные модели снарядов для фитнесса, гантели, экспандеры, скакалки и многое другое. Опытные сотрудники помогут подобрать снаряд отвечающий вашим потребностям и параметрам. Так же в магазине «Спортарсенал» в ассортименте большой выбор инвентаря для разных видов спорта по доступным ценам. 

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

Волонтеры Днепра рассказали о страшном случае в жизни одного кота.

Сегодня 21:06
172
просмотров

Использование платежных карт на территории нашей страны значительно возросло.

Сегодня 20:12
115
просмотров

В НАТО с прошлого года не включают Украины в список «стран-аспирантов».

Сегодня 19:11
66
просмотров

Агентство Bloomberg опубликовало новый всемирный антирейтинг.

Сегодня 18:07
422
просмотров

Сотрудники Службы безопасности Украины выкрыли коррупционный механизм, угрожающий безопасности поездов.

Сегодня 17:15
102
просмотров

В Днепровском музее проводят масштабную реставрацию.

Сегодня 16:08
607
просмотров

Парк Глобы сегодня принимал легкоатлетические забеги.

Сегодня 15:58
127
просмотров

Днепровские ракетостроители проанализировали недавние достижения в космической промышленности и сравнили их с украинскими возможностями.

Сегодня 15:04
833
просмотров

Крупнейший авиаперевозчик Украины запустит новый авиарейс.

Сегодня 14:19
924
просмотров

Активисты и волонтеры Днепра просят людей о помощи.

Сегодня 13:25
479
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -50%

    Компенсуємо пониження температури за вікном збільшенням знижки!

  • -20%

    ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА 20% К РАСПРОДАЖЕ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ!

  • -30%

    Акция! Февраль — предложение месяца!

  • -50%

    PAZOLINI: -30% на першу пару -50% на другу!

Наверх