В «борьбе» с морозом: украинцам дали полезные советы

Об этом сообщает ТСН.

По прогнозам синоптиков в ближайшие несколько дней украинцам придется померзнуть – в Украину пришли настоящие холода и морозы.

Вчера мы писали о том, как распознать обморожение, как с ним бороться и каким образам нужно оказать первую помощь при нем.

В период морозов нужно быть особенно внимательными к своему организму. И если для обычного украинца не составит труда утеплиться, согреться в теплом помещении или просто позволить себе переждать холода в теплой квартире, то бездомные – не могут себе всего этого позволить. От холода и мороза они страдают больше всего.

Благо, что в Украине есть понимание этой проблемы, печально только, что не везде. В крупных городах страны для людей без определенного места жительства устанавливают пункты обогрева, в которых они могут бесплатно согреться и съесть либо выпить чего-нибудь горячего. Вместе с теплой пищей они получают витамины и питательные вещества.

Вот только специалисты утверждают, что одного теплого питания мало, в такие холода очень важно много двигаться.

«Согревать изнутри, разгонять кровь. Движение, особенно конечностями – это просто махать руками, вращать ногами», — советует профессиональный альпинист Геннадий Копийко.

Что касается одежды, то тут у спортсмена также есть рекомендации.

«Одеваться нужно тепло, соответственно погоде. Одежда должна быть многослойная, чтобы не было открытых поверхностей. Перчатки, шапка, балаклава», — советует он.

Врачи утверждают, что переохлаждение получить очень легко, достаточно просто долгое время находиться на улице. Первые признаки холодовой травмы – это ощущение усталости и сонливости. Если такие симптомы стали появляться – то нужно в срочном порядке найти теплое помещение и идти туда согреваться.

Русский

Автор: