Большинство девушек хотят иметь красивую, подтянутую, рельефную фигуру, одевать модную одежду и пользоваться популярностью у противоположного пола. К сожалению, не прилагая усилий, они так и остаются с неидеальными формами. А ведь, уделив всего несколько часов в неделю, можно добиться прекрасной фигуры. Проводя рабочий день за компьютером, бумагами, сидя на одном месте, мышцы становятся дряблыми, потому что ими мало пользуются. Из-за мало подвижного образа жизни может нарушаться осанка, приходит чувство тяжести, слабости, плохого самочувствия и настроения. Быстрый и эффективный способ побороть такие симптомы — занятия фитнесом. Выполняя упражнения, вы заставите работать все группы мышц, а результат не заставят себя ждать. Можно заниматься как в спортивной клубе, так и в домашних условиях. Сегодня можно найти огромное количество занятий в интернете или просто включая телевизор.
Для простых и эффективных занятий вам потребуется спортивный инвентарь для фитнеса: скакалки, мячи для фитнеса, гантели, экспандеры, коврики или карематы, или даже пояса для похудения.
Занятия со скакалкой — простая и знакомая с детства кардиотренировка, которая позволяет потратить больше калорий, чем при езде на велосипеде, занятиях танцами и плаваньем. За 10 минут прыжков на скакалке вы получите такой же эффект, если бы 12 мин. плавали или совершили забег на 3 км. Это может быть великолепная утренняя гимнастика. Выбирая скакалку нужно уделить особое внимание длине, она не должна быть короткой или длинной, неподходящая длина доставит одни неудобства. Также в современные скакалки могут быть встроены утяжелители и счётчики.Занятия на мяче для фитнеса разработают практический все мышцы, развивают координацию и гибкость, которая приведет мышцы в тонус и улучшит осанку. А упражнения, выполняющияся с гантелями, усложнят задания и помогут быстрее добиться желаемого результата. Тренировки с использованием эспандера, могут быть на сжимание и растягивание, и подходят как мужчинам, так и женщинам. Имея в доме подобный снаряд, заниматься сможет вся семья. Сейчас огромный выбор эспандеров для разных групп мышц, с помощью него вы придадите рельефности вашему телу, качая определенные их виды.
Технологии не стоят на месте и стараются каждую вещь сделать максимально комфортной. Но не стоит забывать, что любой спортивный инвентарь должен быть качественным, иначе вы рискуете травмироваться.
В магазине «Спортарсенал» вы найдете разнообразные модели снарядов для фитнесса, гантели, экспандеры, скакалки и многое другое. Опытные сотрудники помогут подобрать снаряд отвечающий вашим потребностям и параметрам. Так же в магазине «Спортарсенал» в ассортименте большой выбор инвентаря для разных видов спорта по доступным ценам.
Ольга ИванюкАвтор:
Очередной неудачный матч от подопечных Максимова.
Двое нападавших на полицейских в Винницкой области задержаны.
В Днепре задержан мужчина, сорвавший с шеи женщины золотое украшение.
В Днепре мужчину обвиняют в надругательстве над государственными символами.
Захватите с собой зонт!
В Днепре на левом берегу посреди дороги гулял фазан.
В городе пришлось ввести карантин после того, как зафиксировали несколько случаев бешенства.
Но теперь он гуляет не с девушкой, а собирает мусор в парках.
Купаться в водоемах области нельзя.
Женщин вывозили в Польшу, где они должны были зарабатывать деньги попрошайничеством.
В Днепре снова будет курсировать троллейбус №21.
Мунтян похвастался люксовой машиной, которую ему подарила команда.
Теплую погоду «почувствовали» не только деревья с цветами, но и клещи. Они «просыпаются» когда температура тепла становится более 15 градусов тепла. Сезон их активности будет длится до конца осени, а пик наступит в мае-июне, а после – в сентябре-октябре.
Частные врачи жалуются на "подводные камни" в украинском законодательстве.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!