Специалисты рекомендуют, маленьким детям, пожилым людям, а также тем, кто имеет хронические заболевания в период сильной жары воздержаться от продолжительного пребывания на улице.
Прогулки на воздухе следует проводить утром или вечером, когда спадает температура, это же касается и любителей позагорать.
«На пляже следует находиться в тени, поскольку на палящем солнце или даже в воде увеличиваются шансы получить солнечный, тепловой удар или ожоги», — отметила Алла Толчинская.
В жаркие дни особое внимание следует уделять питьевому режиму, пить надо часто, лучше просто очищенную или кипяченую воду, несладкие компоты, холодный чай. Пиво и алкогольные напитки употреблять вообще не рекомендуется, поскольку они приводят к осложнениям хронических заболеваний и другим рискам. Питаться лучше низкокалорийной пищей, следует отдать предпочтение овощам и фруктам. Обязательно следить за сроком годности продукции, особенно молочных изделий.
Летом следует носить головные уборы и одежду из натуральных тканей, так, чтобы она не сильно прилегала к телу. Женщинам рекомендуется наносить минимум косметических средств, потому косметика замедляет теплообмен, а если ее наносить достаточно много, то может даже возникнуть пигментация кожи.
Специалисты настоятельно рекомендуют летом носить с собой бутылку с водой.
Сегодня от летней жары мы все чаще спасаемся кондиционерами, однако следует помнить, что кондиционеры необходимо регулярно чистить, так как со временем в них накапливаются грязь и различные бактерии, которые затем попадают в воздух.
«Разница между температурами на улице и в комнате, где работает кондиционер, не должна превышать 5-7 градусов», — добавила Алла Толчинский.
adminАвтор:
На Приднепровской станции в Каменском погибла женщина, внезапно упавшая на колею.
НТУ "Днепровская политехника" готовится отметить свое 125-летие и накануне этой даты рассказывает о секретах своей истории и инфраструктуры.
На дорогах Днепра работают видеокамеры и фиксируют нарушения ПДД водителями во время движения машины. Штраф выписывается автоматически и посылается к водителю «письмом счастья». Если он не будет уплачен вовремя – водителю могут заблокировать банковский счет.
Мама мужчины, умершего в ТЦК Кривого Рога, не верит в версию об эпилептическом припадке и говорит, что у сына не было проблем со здоровьем.
В последние годы платформа TikTok стала настоящей площадкой для творчества, развлечений и образования. Некоторые днепряне и жители области уже завоевали популярность среди миллионов зрителей. Мы собрали 5 самых популярных блоггеров из Днепра, покоривших сеть. Кто они такие и о чем…
В Днепре устроят благотворительный забег и семейный праздник.
Еще три каменных бабы эвакуировались в Днепр.
Об этом на днях заявили в Службе по связям с общественностью Хмельницкого ОТЦК и СП.
Ежегодно во всем мире 8 мая отмечают День памяти и примирения, Украине уже несколько лет как присоединилась к этой традиции. Главный символ этого дня – красный мак.
В Днепре произошло очередное ДТП.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!