Медики рекомендуют жителям Днепропетровска заканчивать праздники аккуратно

13.01.2015 08:41
просмотров
После двух недель новогодних застолий врачи рекомендуют придерживаться легкой диеты.

Не стоит пренебрегать и разгрузочными днями, утверждают специалисты. В ближайшие дни лучше всего отказаться от салатов с майонезом, жирного, жареного, газировок и алкоголя. Заменить их лучше всего водой, компотом из сухофруктов, чаями, вареным нежирным мясом, рыбой и овощами.

А чтобы избавиться от набранных лишних килограммов врачи советуют устраивать разгрузочные гречневые дни — заваривать гречку в термосе накануне и есть ее по утрам без соли и масла. А запивать ее в течение дня лучше всего кефиром — такая диета поможет улучшить пищеварение, снять отеки и пополнить запас микро- и макроэлементов в организме.

Еще медики предлагают устроить недельную диету — для этого вам понадобятся морковь, свекла, петрушка, сельдерей, спаржа, лимоны, виноград и бананы. Их нужно употреблять вместо углеводов. 

Добавить комментарий

Последние новости

Мистический триллер или криминальный детектив? Роман «Белый пепел», написанный АТОшником Илларионом Павлюком, содержит много загадок. Автор представил книгу перед днепровскими читателями в обладминистрации. Такие творческие встречи с яркими личностями уже стали традиционными, сообщил председатель ДнепрОГА Валентин Резниченко.

Сегодня 17:04
6
просмотров

У Центра матери и ребенка им. Руднева в Днепре будет новый хирургический корпус. Сейчас работы по его строительству - на финише. Как рассказал председатель ДнепрОГА Валентин Резниченко, после открытия здесь будут проводить до 7 тысяч операций в год.

Сегодня 16:59
10
просмотров

В разгаре вторая очередь капремонта трассы национального значения Н-08. Работы ведутся сразу на двух участках – от Днепра и от границы с Запорожской областью. Всего в этом году планируют обновить 19 км дороги.

Сегодня 16:51
11
просмотров

Плохое состоянии маршрутки привело к кровавым последствиям.

Сегодня 16:43
450
просмотров

Суд признал чиновника виновным и присудил ему наказание в виде штрафа.

Сегодня 16:39
60
просмотров

Руководитель «Укравтодора» отметил, что в этом году следить за работой службы автомобильных дорог будет намного серьезнее.

Сегодня 16:33
18
просмотров

Ветеринары диагностировали у Лэйка загнивание глаза и опухоли.

Сегодня 16:24
108
просмотров

Конечного срока заключения договора на обслуживание с врачом пока нет.

Сегодня 16:16
44
просмотров

Премьер-министр напомнил о качестве проверок общественных мест.

Сегодня 16:07
39
просмотров

Стало известно, сколько украинцы будут отдыхать летом 2018 года.

Сегодня 16:06
355
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    «3 за 2» на біжутерію в Accessorize!

  • Акция!

    Зроби свій тон ідеальним! + подарунок*

  • Акция!

    1+1=3 при покупке одежды и обуви летней коллекции!

  • -50%

    Объявили в женских 7 моделей со скидкой 50%, сделаем и в мужской

Наверх