Об этом пишет «Країна здоров’я». Для улучшения памяти полезный следующие продукты:
Розмарин
Растение богато антиоксидантами и карнозиновой кислотой, которые могут расширять церебральные сосудистые ткани. Исследования показали, что даже запах розмарина влияет на улучшение памяти.
Брокколи
Источник витамина К и магния. Также, в брокколи содержится бор. Недостаток последнего приводит к снижению мозговой активности.
Морковь
Она замедляет процессы старение организма и мозга в том числе. В моркови содержится лютеолин, который борется с преждевременной гибелью отвечающих за память клеток.
Грецкий орех
Содержит лютеолин, который снимает воспаление в мозге, вызванное негативными факторами внешней среды, предотвращает потерю внимательности, ухудшение памяти, уменьшает выработку вредных веществ в головном мозге.
Жирная рыба
В скумбрии, лососевых, палтусе есть кислоты омега-3, которые уменьшают уровень холестерина и хорошо влияют на сосуды головного мозга. Помимо этого, в рыбе содержится йод, который влияет на ясность ума.
Виктория СоколенкоАвтор:
В Днепре перед Пасхой снизились цены на яйца.
Киев-Днепр – один из самых популярных маршрутов в Украине.
В Днепровском районе произошло возгорание подстилки хвойного леса.
Двое мужчин угнали авто, которое им оставили на ремонт.
Домашних тиранов будут судить в Каменском.
В Желтых Водах в Днепропетровской области повысили цену проезда в некоторых маршрутках.
Из-за самовольной стоянки в одном из дворов Днепра пожарные с трудом проехали к дому.
На следующей неделе начинается Евровидение. В этом году Украина будет принимать участие в конкурсе. Украину будет представлять дуэт Jerry Heil и Alyona Alyona с песней «Teresa & Maria».
Глава ОВА рассказал, отменят ли в Днепре комендантский час на Пасху.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!