Как выжить в Днепропетровске при +37

12.08.2015 13:12
просмотров
Врачи советуют не переедать, поддерживать водный баланс и ограничить пребывание на солнце.

Синоптики обещают аномальную жару до конца недели. Сегодня на улице +37 градусов. Чтобы не получить солнечный или тепловой удар, врачи советуют меньше есть, пить больше несладкой воды и по возможности прятаться от солнца. Об этом сообщил директор Днепропетровского областного центра здоровья Юрий Корягин.

«Сейчас от аномально высокой температуры страдает вся западная Европа, а Украина находится в эпицентре жары. Больше всего от такой погоды страдают дети и пожилые люди. А у гипертоников и астматиков могут возникнуть обострения болезней. Работа под солнцем, невентилируемые помещения, одежда, которая не пропускает воздух, – все это может стать причиной теплового удара. К перегреву приводит и высококалорийная пища и алкоголь», – пояснил Юрий Корягин.

Юрий Корягин дал несколько простых советов, которые помогут поддержать свое здоровье и легче перенести жару:

  • Пить столько, сколько хочется. Лучше употреблять минеральную воду, компот или квас. Лучше, если напитки не будут сладкими. А вот от алкоголя придется отказаться.
  • Не переедать. Есть часто, но маленькими порциями, преимущественно растительные продукты, овощи, фрукты.
  • Одеваться следует в светлое и легкое, на голову – шляпа, которая хорошо пропускает воздух.
  • Если нет кондиционера, увлажнять воздух в помещении с помощью распыления воды. Можно завесить окна и двери влажной тканью, пользоваться вентилятором.
  • Стараться не выходить на улицу с 12 до 16 часов.
  • Не злоупотреблять солнечными ваннами. Загорать максимум до 11.00 и после 17.00.

Слабость, головная боль, головокружение, тошнота, ускоренные пульс и дыхание, повышенная температура тела свидетельствуют о тепловом ударе. Директор Центра здоровья подчеркнул: в таком случае следует немедленно вызвать «скорую». А пока врачи едут, переместить человека в тень и любым способом снизить температуру тела: освободить от одежды, дать выпить холодной воды, на голову положить холодный компресс.

Добавить комментарий

Последние новости

Местный активист уверен, что новое название региону крайне необходимо.

Сегодня 11:51
63
просмотров

Сейчас на проспекте Гагарина столкнулись троллейбус и маршрутка. Об этом рассказал глава профсоюза автомобилистов и перевозчиков Михаил Тонконогий.

Сегодня 11:25
1076
просмотров

В Покрове ДнепрОГА обновляет коммунальные дороги.

Сегодня 11:25
7
просмотров

Патрульные переходят на усиленный вариант несения службы. Об этом сообщили в пресс-службе ГУНП.

Сегодня 10:59
194
просмотров

Главное управление по чрезвычайным ситуациям в Днепропетровской области предоставило статистику выездов за прошлые сутки, 24 мая.

Сегодня 10:05
82
просмотров

Суд назначил мужчине наказание в виде 8 лишения свободы.

Сегодня 09:35
724
просмотров

Госпотребслужба предоставила краткий отчет о нарушениях в сфере торговли.

Сегодня 08:44
462
просмотров

Полицейские и бойцы отряда специального назначения с шариками пришли детский садик, где дети испугались их учений пару дней назад.

Сегодня 07:31
1520
просмотров

Патрульные полицейские задержали мужчину, который может быть причастен к ограблению.

Вчера 20:40
153
просмотров

На Днепропетровщине служит 582 работника Национальной полиции.

Вчера 20:00
44
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -20%

    Додаткова знижка до Вашої дисконтної карти!

  • -50%

    Лучшие предложения в новом каталоге!

  • Акция!

    4000 бонусов за олимпиаду по гаджетознанию

  • -60%

    Знижки до 60% на прикраси Pandora!

Наверх