Как выжить в Днепропетровске при +37

12.08.2015 13:12
просмотров
Врачи советуют не переедать, поддерживать водный баланс и ограничить пребывание на солнце.

Синоптики обещают аномальную жару до конца недели. Сегодня на улице +37 градусов. Чтобы не получить солнечный или тепловой удар, врачи советуют меньше есть, пить больше несладкой воды и по возможности прятаться от солнца. Об этом сообщил директор Днепропетровского областного центра здоровья Юрий Корягин.

«Сейчас от аномально высокой температуры страдает вся западная Европа, а Украина находится в эпицентре жары. Больше всего от такой погоды страдают дети и пожилые люди. А у гипертоников и астматиков могут возникнуть обострения болезней. Работа под солнцем, невентилируемые помещения, одежда, которая не пропускает воздух, – все это может стать причиной теплового удара. К перегреву приводит и высококалорийная пища и алкоголь», – пояснил Юрий Корягин.

Юрий Корягин дал несколько простых советов, которые помогут поддержать свое здоровье и легче перенести жару:

  • Пить столько, сколько хочется. Лучше употреблять минеральную воду, компот или квас. Лучше, если напитки не будут сладкими. А вот от алкоголя придется отказаться.
  • Не переедать. Есть часто, но маленькими порциями, преимущественно растительные продукты, овощи, фрукты.
  • Одеваться следует в светлое и легкое, на голову – шляпа, которая хорошо пропускает воздух.
  • Если нет кондиционера, увлажнять воздух в помещении с помощью распыления воды. Можно завесить окна и двери влажной тканью, пользоваться вентилятором.
  • Стараться не выходить на улицу с 12 до 16 часов.
  • Не злоупотреблять солнечными ваннами. Загорать максимум до 11.00 и после 17.00.

Слабость, головная боль, головокружение, тошнота, ускоренные пульс и дыхание, повышенная температура тела свидетельствуют о тепловом ударе. Директор Центра здоровья подчеркнул: в таком случае следует немедленно вызвать «скорую». А пока врачи едут, переместить человека в тень и любым способом снизить температуру тела: освободить от одежды, дать выпить холодной воды, на голову положить холодный компресс.

Главные новости Днепра в Telegram

Добавить комментарий

Последние новости

ГФС сообщила, кто больше всего вкладывает в ремонт украинских дорог.

Сегодня 20:15
просмотров

Было подсчитано, сколько денег у украинцев уходит на покупку новых авто за месяц.

Сегодня 19:22
17
просмотров

В МВС рассказали, когда заработает фото- и видеофиксация.

Сегодня 18:31
56
просмотров

Национальная полиция Днепропетровщины рассказала о местах работы оперативных групп по противодействию домашнему насилию.

Сегодня 17:39
39
просмотров

В одном из днепровских заведений живет кот, который зарабатывает себе на жизнь своими силами.

Сегодня 16:43
564
просмотров

В МВД прокомментировали новость о том, что все украинцы должны до 2020 года заменить паспорт на ID-карту.

Сегодня 15:45
3717
просмотров

Лидер группы «Океан Эльзы» Святослав Вакарчук высказал свое мнение о нашумевших «Киборгах».

Сегодня 14:53
900
просмотров

Премьер-министр Украины рассказал, чего ждать в 2018 году.

Сегодня 14:00
781
просмотров

В преддверии Новогодних и Рождественских праздников в Днепре проведут экскурсию под названием «Екатеринослав Рождественский».

Сегодня 13:01
990
просмотров

За ряд грабежей был задержан житель Кривого Рога.

Сегодня 12:06
1318
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -30%

    Скидка -30% на весь* ассортимент

  • Акция

    Безлимит в тренажерный зал по супервыгодной цене!

  • -30%

    Приходи в Kleo и узнай, насколько тебе повезет: на 10%, 20%, или на целых 30% скидки на покупку!!!

  • -50%

    Предновогодние скидки в Gerry Webber!