«Если у вас нет проблем с пищеварение, тогда ешьте все, что вам угодно, но в ограниченном количестве. Старайтесь ограничить употребление жирных и жареных блюд, зато отдайте предпочтение салатам, которые заправлены не майонезом, а маслом или лимонным соком, отварной или запеченной рыбе, овощам и фруктам. Не употребляйте пищу после двух-трех дней после их приготовления», — советует Елена Луговая.
Из крепких спиртных напитков, Елена Луговая посоветовала употреблять сухие вина, в частности, красное. Но прежде чем выпить следует поесть, чтобы защитить слизистую оболочку желудка. Не рекомендуется спиртное запивать сладкой газированной водой.
«После застолья, чтобы хорошо себя чувствовать, не отказывайте себе в удовольствии потанцевать. Во-первых, физическая нагрузка ускоряет обмен веществ, во-вторых — помогает утилизировать алкоголь. При этом важно помнить — танцевать нужно только в хорошо проветренном помещении. Еще один совет курильщикам — в новогоднюю ночь не стоит курить. Никотин сужает сосуды и создает дополнительную токсикологическую нагрузку», — отмечает Елена Луговая.
После праздников и длительных застолий рекомендуется употреблять отварные овощи, бульон, травяной отвар из ромашки, календулы, мяты, а также кисломолочные продукты.
«В случае возникновения каких-либо расстройств здоровья не ждите завершения праздников — обращайтесь к врачу. В праздничные дни все лечебные учреждения города будут работать», — добавила Елена Луговая.
Марина Бурка, DNEPR.INFO
adminАвтор:
Троллейбусы могут задерживаться!
Последний месяц весны принесет немало нововведений в жизнь жителей Украины. Вступит в силу закон о мобилизации, перерасчет пенсий некоторым категориям пенсионеров, изменения в правилах дорожного движения для водителей.
Ангиопротекторы – это специальные медицинские препараты, предназначенные для защиты и восстановления сосудов. Эти средства играют ключевую роль в поддержании здоровья вен, артерий и капилляров. Но как именно они работают и почему они так важны для нашего организма?
Подростковая "стрелка" завершилась стрельбой.
Подача заявок на получение субсидий на землю для аграриев пострадавших регионов начинается с мая.
На фасаде Художественного музея в Днепре появилась световая установка.
В Днепре будет решаться судьба Академии музыки, которая находится под угрозой закрытия.
Неизвестные вандалы сожгли надгробия погибших воинов в Марганце на Днепропетровщине.
Хорошего дня, друзья!
ГСЧС показала кадры с места попадания вражеской ракеты.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!