Горожан призывают быть осторожными на празднике Крещения

Спасатели и медики Днепропетровска напоминают, что соблюдать традиции следует осторожно.

Во-первых, прежде, чем выходить на лед, следует убедиться в его прочности, а лучше — не выходить на лед в непроверенных специалистами местах, где нет рядом спасателей.

Во-вторых, следует придерживаться ряда правил купания в мороз:

• перед купанием обязательно разогрейте организм, для этого оптимальной будет небольшая пробежка;
• не находитесь в ледяной воде более 20 секунд — это времени вполне достаточно, чтобы организм не только не замерз, но и согрелся, и в кровь попали гормоны, которые оказывают противовоспалительное действие;
• после погружения обязательно разотритесь полотенцем и согрейтесь горячим чаем (если решили греться чем-то более крепким, доза не должна превышать 100 грамм);
• обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как решить искупаться в проруби.

Помните, что под воздействием холода в организме сужаются сосуды, увеличивается частота сердечных сокращений, а это — прямая дорога к инсультам и инфарктам. И хотя врачи в целом согласны с тем, что кратковременное погружение в холодную воду полезно, они предостерегают от этого людей с определенными заболеваниями. Подверженным влиянию холодовой аллергии погружение в холодную воду запрещается вообще.

На случай, если все же придется оказать помощь пострадавшему при отсутствии медицинского работника, следует сделать следующее:

• как можно скорее укрыть пострадавшего от ветра и холода;
• заменить мокрую одежду;
• если необходимо, сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца;
• по возможности дать ему горячую еду и напитки.

Ни в коем случае не пытайтесь отогреть такого человека горячей водой или огнем!

Русский

Автор: