Про це повідомляється на сайті відстеження космічної погоди Space weather.
Також вчені попереджають, що до Землі повертається сонячна пляма AR3234. Вона швидко збільшується – лише під час спостережень її розмір виріс вчетверо. За прогнозами фахівців, пляма може стати джерелом спалахів класу М і Х. Це, у свою чергу, підтверджує спостереження вчених щодо того, що Сонце стає дедалі активнішим.
Ні для кого не секрет, що під час магнітних бурь метеозалежні люди можуть відчувати низку неприємних симптомів: головний біль, запаморочення, нудота, блювання, підвищений або знижений тиск, біль у м’язах та суглобах, слабкість, сонливість або безсоння, нервовість і дратівливість.
Під загрозою опиняються також люди похилого віку, вагітні жінки, люди із хронічними захворюваннями (хвороби серця, судин тощо).
Як уберегти своє здоров’я?
- Повноцінно спати по 7-8 годин на добу.
- Прогулюватися на свіжому повітрі, але не перемерзати взимку і не перегріватися на сонці влітку.
- Правильне харчування – варто відмовитися від солоної, копченої, пересмаженої, жирної їжі, мінімізувати вживання цукру.
- Не пити алкоголь, каву, міцний чай.
- Уникати фізичних і емоційних перенавантажень, відкласти складні завдання на інші дні.
- За необхідності проконсультуватися з сімейним лікарем.
Читайте також:
