Землю накрыла мощная магнитная буря: как уберечь свое здоровье

Об этом сообщается на сайте отслеживания космической погоды Space weather.

Также ученые предупреждают, что к Земле возвращается солнечное пятно AR3234. Оно быстро увеличивается — только во время наблюдений его размер вырос вчетверо. По прогнозам специалистов, пятно может стать источником вспышек класса М и Х. Это, в свою очередь, подтверждает наблюдения ученых касательно того, что Солнце становится все более активным.

Ни для кого не секрет, что во время магнитных бурь метеозависимые люди могут испытывать ряд неприятных симптомов: головная боль, головокружение, тошнота, рвота, повышенное или пониженное давление, боль в мышцах и суставах, слабость, сонливость или бессонница, нервозность и раздражительность.

Под угрозой оказываются также пожилые люди, беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями (болезни сердца, сосудов и т.д.).

Как уберечь свое здоровье?

• Полноценно спать по 7-8 часов в сутки.
• Прогуливаться на свежем воздухе, но не перемерзать зимой и не перегреваться на солнце летом.
• Правильное питание — стоит отказаться от соленой, копченой, пережаренной, жирной пищи, минимизировать употребление сахара.
• Не пить алкоголь, кофе, крепкий чай.
• Избегать физических и эмоциональных перегрузок, отложить сложные задачи на другие дни.
• При необходимости проконсультироваться с семейным врачом.

Читайте также:

• На Днепропетровщине после вражеских обстрелов из-под завалов спасли раненых животных (ФОТО)
• Почти 10 лет терроризировал горожан: СБУ задержала «смотрящего» за Кривым Рогом
• «ПТН-ПНХ»: в Днепре выпустили новую марку с рисунком Бенкси (ФОТО)

Українська Русский

Автор: