Землю накрила потужна магнітна буря: як уберегти своє здоров’я

Про це повідомляється на сайті відстеження космічної погоди Space weather.

Також вчені попереджають, що до Землі повертається сонячна пляма AR3234. Вона швидко збільшується – лише під час спостережень її розмір виріс вчетверо. За прогнозами фахівців, пляма може стати джерелом спалахів класу М і Х. Це, у свою чергу, підтверджує спостереження вчених щодо того, що Сонце стає дедалі активнішим. 

Ні для кого не секрет, що під час магнітних бурь метеозалежні люди можуть відчувати низку неприємних симптомів: головний біль, запаморочення, нудота, блювання, підвищений або знижений тиск, біль у м’язах та суглобах, слабкість, сонливість або безсоння, нервовість і дратівливість.

Під загрозою опиняються також люди похилого віку, вагітні жінки, люди із хронічними захворюваннями (хвороби серця, судин тощо).

Як уберегти своє здоров’я?

• Повноцінно спати по 7-8 годин на добу.
• Прогулюватися на свіжому повітрі, але не перемерзати взимку і не перегріватися на сонці влітку.
• Правильне харчування – варто відмовитися від солоної, копченої, пересмаженої, жирної їжі, мінімізувати вживання цукру.
• Не пити алкоголь, каву, міцний чай.
• Уникати фізичних і емоційних перенавантажень, відкласти складні завдання на інші дні.
• За необхідності проконсультуватися з сімейним лікарем.

Читайте також:

• На Дніпропетровщині після ворожих обстрілів з-під завалів врятували поранених тварин (ФОТО)
• Майже 10 років тероризував містян: СБУ затримала “смотрящего” за Кривим Рогом
• “ПТН-ПНХ”: у Дніпрі випустили нову марку з малюнком Бенксі (ФОТО)

Українська Русский

Автор: