Перехід на зимовий час у 2026 році: куди крутити стрілки та як підготуватися
Україна знову переходить на зимовий час.
В Україні в ніч на 25 жовтня 2026 року переводитимуть годинники на зимовий час. Стрілки потрібно буде повернути на одну годину назад — із 4:00 на 3:00. Попри дискусії про скасування сезонного переведення часу, відповідний закон досі не набув чинності.
Коли переводять годинник на зимовий час у 2026 році
Перехід на зимовий час відбудеться в ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня.
О 4:00 за київським часом стрілки годинників потрібно буде перевести на 3:00. Таким чином, українці зможуть поспати на одну годину довше.
Більшість сучасних смартфонів, комп’ютерів та інших пристроїв змінять час автоматично, якщо в налаштуваннях правильно встановлено часовий пояс. Механічні годинники, а також деякі побутові прилади й автомобільні системи доведеться налаштувати вручну.
Чому Україна досі переводить годинники
В Україні продовжує діяти порядок сезонного обчислення часу. Відповідно до нього, на літній час переходять в останню неділю березня, а на зимовий — в останню неділю жовтня.
У 2024 році Верховна Рада ухвалила законопроєкт №4201, який передбачав скасування сезонного переведення годинників. Ініціатором документа був тодішній голова парламенту Руслан Стефанчук.
Законопроєкт передбачав, що Україна залишиться на постійному стандартному, тобто зимовому, часі.
Однак після ухвалення парламентом документ передали на підпис президенту Володимиру Зеленському, який його не підписав. Тому закон не набув чинності, а сезонне переведення годинників збереглося.
Навколо цієї ініціативи тривали дискусії. Прихильники скасування переходу на літній час наголошували на доцільності постійного стандартного часу, тоді як опоненти звертали увагу на можливі незручності через зміну світлового дня, зокрема у східних регіонах країни.
Чи можуть скасувати переведення годинників
Питання скасування сезонного часу залишається актуальним. У 2025–2026 роках на сайті президента реєстрували петиції із закликами завершити процедуру скасування переведення годинників і запровадити постійний стандартний час.
Проте поки відповідні зміни не набули чинності, українцям потрібно дотримуватися чинних правил. Отже, восени 2026 року годинники знову переводитимуть на зимовий час.
Як підготуватися до переходу на зимовий час
Хоча восени люди отримують додаткову годину сну, зміна звичного режиму може вплинути на самопочуття, сонливість і концентрацію уваги. Щоб полегшити адаптацію, варто заздалегідь підготуватися до переходу.
Ось кілька порад:
- Поступово змінюйте режим сну. За кілька днів до переходу можна лягати спати та прокидатися на 10–15 хвилин пізніше щодня.
- Дотримуйтеся регулярного графіка. Намагайтеся лягати спати й прокидатися приблизно в один і той самий час.
- Більше бувайте на денному світлі. Прогулянки в першій половині дня допоможуть організму пристосуватися до зміни режиму.
- Обмежте кофеїн увечері. Кава та інші напої з кофеїном можуть ускладнювати засинання.
- Перевірте годинники та розклад. Переконайтеся, що час на побутових приладах налаштований правильно, а заплановані зустрічі й поїздки не зіб’ються через зміну часу.
У перші дні після переходу деякі люди можуть відчувати сонливість або помічати зміни звичного режиму сну. Зазвичай організму потрібен певний час, щоб адаптуватися.
Отже, 25 жовтня 2026 року о 4:00 стрілки годинників потрібно буде перевести на 3:00. Поки законодавство не зміниться, Україна й надалі переходить на літній і зимовий час двічі на рік.
Читайте також: