Коли починається Різдвяний піст 2024 і що можна їсти

Журналісти dnepr.info дізнались що і коли можна їсти під час цього посту та які його традиції.

Що не можна істи під час посту

Різдвяний піст триває 40 днів. Наші предки вірили, що за ці дні людина проходить духовне очищення, але тільки якщо дотримується правил посту та буде супроводжувати свою відмову від їжі молитвами. Під час Різдвяного посту слід відмовитись від будь-яких мясних та молочних продуктів, яєць, макаронів та випічки, бо вони можуть містити молочні продукти, фаст-фуду, снеків, алкоголю.

Що можна їсти під час посту

Основа раціону в цей піст повинна складатись з сезонних овочів та фруктів, круп, горіхів, бобових, сухофруктів. Дозволено вживати консервовані овочі, квашену капусту, мариновані салати, гриби, вівсяну, рисову, гречану каші, квасолю, сочевицю, насіння та горіхи. В певні дні дозволяється риба.

Періоди посту

Весь період посту ділиться на три цикли. Кожен з них відрізняється за раціонів. Найсуворіші з них діють ближче до кінця посту.

Перший цикл Різдвяного посту починається 15 листопада та триває до 6 грудня.

Другий – від 7 грудня до 18 грудня.

Третій цикл – від 19 грудня до 24 грудня.

Перший цикл Різдвяного посту

У понеділок дозволені гарячі страви без олії та можна вживати продукти рослинного походження.

У вівторок можна їсти рибу та страви з олією, дозволяється келих вина.

У середу потрібно практикувати строге сухоїдіння, тобто на тарілці може бути лише рослинна їжа без термічного оброблення.

У четвер можна рибу, страви з додаванням олії, дозволено келих вина.

У п’ятницю слід притримуватись сухоїдіння.

У суботу можна рибу, страви з олією та келих вина.

У неділю потрібно вживати страви аналогічні до суботи.

Другий цикл Різдвяного посту

У понеділок можна лише рослинну їжу, без додавання олії.

У вівторок – можна рослинну їжу з додаванням до неї олії.

У середу потрібно практикувати сухоїдіння;

У четвер на столі можуть бути страви аналогічні до вівторка.

У п’ятницю строге сухоїдіння.

У суботу та неділю можна гарячі страви з олією, рибу, дозволено келих вина.

Третій цикл Різдвяного посту

У понеділок потрібно притримуватись сухоїдіння.

У вівторок дозволені гарячі страви без олії.

У середу потрібно їсти тільки суху іжу.

У четвер можна поласувати гарячими стравами без олії.

У п’ятницю потрібно притримуватись строго сухоїдіння.

У суботу дозволені гарячі страви з олією.

У неділю можна гарячі страви з олією.

24 грудня не вживають їжу до появи на небі першої зірки. Тоді можна сідати за стіл – розпочався Святий вечір.

На святий вечір слід приготувати 12 страв.

Кому можна не тримати піст

Можна не поститись тим, хто має хронічні хвороби, вагітні, маленьким дітям, тим, хто займається працею, яка потребує значних фізичних зусиль. Церква не вимагає від вірян тримати піст. Він потрібен тим, хто хоче навчитись бути вільним та незалежним від якихось поганих звичок, пристрастей. Кожна людина самостійно вирішує  - тримати їй пост чи ні. Але перед тим, як почати поститись, бажано проконсультуватись з лікарем.

Якщо людина не може тримати піст через стан здоров’я, то вона може відмовитись не від їжі, а від поганих звичок для душі. Наприклад, перестати вживати в мові лихі слова – це теж свого роду піст. Варто в цей час уділити більше уваги молитві, милосердю та добрим справам. Різдвяний піст дається людині аби підготувати душу до зустрічі зі святом, обдумати свої поступки, відмовитись від поганих намірів.