На кожну людину вони впливають по-різному. У когось викликають пригнічений настрій та головний біль, а в когось — загострення хронічних хвороб.
Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам’ятайте наступні дати:
- 7-10 грудня — магнітна буря середньої інтенсивності.
- 15–17 грудня — магнітна буря середньої інтенсивності.
- 21–23 грудня — слабка магнітна буря.
Найбільш вразливі до впливу цих явищ метеочутливі люди та люди із хронічними захворюваннями. Найчастіше у цей період проявляються наступні симптоми:
- головний біль та запаморочення,
- дратівливість та пригнічений настрій,
- підвищення чи зниження тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- апатія та тривога,
- загострення хронічних захворювань.
Як зменшити негативний вплив на самопочуття
У залежності від інтенсивності магнітні бурі здатні вплинути навіть на здорову людину. Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у небезпечні дні слід дотримувати простих рекомендацій лікарів:
- Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися фізичною активністю.
- Мати повноцінний відпочинок та здоровий сон.
- Пити більше чистої води, трав’яного чаю.
- Відмовитися від кави та алкоголю.
- Намагатися уникати стресу.
- Перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
Нагадаємо, раніше ми писали: календар магнітних бур у листопаді.
Читайте також:
