Дніпряни, готуйтеся, штормитиме сильно: календар магнітних бур в жовтні 2023
У жовтні 2023 року очікуються магнітні бурі слабкої, середньої та сильної потужності.
Коли саме штормитиме - читайте у нашому матеріалі!
Нагадаємо, магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також здоров'я людей.
Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам’ятайте наступні дати:
- 1 жовтня – сильна магнітна буря;
- 2 жовтня – слабка магнітна буря;
- 5 жовтня — потужна магнітна буря;
- 13-15 жовтня — слабка магнітна буря;
- 23-26 жовтня — слабка магнітна буря.
Також можливі коливання 29−30 жовтня.
Відповідний прогноз опублікував Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США.
Як впливають на людину магнітні бурі
Вплив магнітних бур частіше за інших відчувають метеочутливі і літні люди, вагітні жінки і власники хронічних захворювань.
Найчастіші симптоми магнітної бурі такі: головний біль; нудота і блювота; біль в області живота; біль у спині та попереку; підвищений тиск; сонливість або безсоння; загострення хронічних хвороб.
Як уберегтися
Дотримуйтесь наступних правил, і тоді негативні наслідки цього явища вас не торкнуться:
- Відмовтеся від жирної, гострої їжі і фастфуду. Їжте більше сезонних овочів і фруктів, зелені, горіхів, риби.
- Пийте не менше 1,5 л рідини на добу, зокрема у вигляді чаю і компотів.
- У небезпечні дні відмовтеся від кави, алкоголю та енергетиків, менше куріть.
- Збільште фізичну активність.
- Проводьте більше часу на вулиці, а замість поїздок в транспорті більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
- Уникайте стресу, не беріть участь в конфліктах.
- Лягайте спати в один і той самий час. Спіть не менше 7 годин на добу.
Нагадаємо, раніше ми писали: Вихідні у жовтні-2023: скільки відпочиватимуть дніпряни та що святкуватимуть.
Читайте також: