Днепряне, готовьтесь, будет сильно штормить: календарь магнитных бурь в октябре 2023
В октябре 2023 года ожидаются магнитные бури слабой, средней и сильной мощности.
Когда именно будет штормить – читайте в нашем материале!
Напомним, магнитные бури – это колебания магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Они могут негативно влиять на работу систем связи, а также на здоровье людей.
Чтобы заранее позаботиться о своем самочувствии, запомните следующие даты:
- 1 октября – сильная магнитная буря;
- 2 октября – слабая магнитная буря;
- 5 октября – мощная магнитная буря;
- 13-15 октября – слабая магнитная буря;
- 23-26 октября – слабая магнитная буря.
Также возможны колебания 29-30 октября.
Соответствующий прогноз опубликовал Центр предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США.
Как магнитные бури влияют на человека
Воздействие магнитных бурь чаще других испытывают метеочувствительные и пожилые люди, беременные женщины и обладатели хронических заболеваний. Наиболее частые симптомы магнитной бури: головная боль; тошнота и рвота; боли в области живота; боль в спине и пояснице; повышенное давление; сонливость или бессонница; обострение хронических заболеваний.
Как уберечься
Придерживайтесь следующих правил, и тогда негативные последствия этого явления вас не коснутся:
- Откажитесь от жирной, острой еды и фастфуда. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, зелени, орехов, рыбы.
- Пейте не менее 1,5 л жидкости в сутки, в том числе в виде чая и компотов.
- В опасные дни откажитесь от кофе, алкоголя и энергетиков, меньше курите.
- Увеличьте физическую активность.
- Проводите больше времени на улице, а вместо поездок в транспорте больше ходите пешком.
- Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном.
- Избегайте стресса, не участвуйте в конфликтах.
- Ложитесь спать в одно и то же время. Спите не менее 7 часов в сутки.
Напомним, ранее мы писали: Выходные в октябре-2023: сколько будут отдыхать днепряне и что будут праздновать.
Читайте также: