Магнітні бурі – це рідкісні і небезпечні для електромереж і людського здоров’я явища. Вони виникають через підвищену сонячну активність. У такі періоди у метеозалежних людей може погіршуватися самопочуття, тому про небезпечні дати варто знати заздалегідь.
Коли очікуються магнітні бурі в березні 2024 і як уберегтися від їхнього негативного впливу – читайте далі!
Календар магнітних бур на березень
Протягом місяця сумарно очікується 10 небезпечних днів. Перша магнітна буря в березні триватиме 3-4 числа і буде слабкою за потужністю. Потім сильна магнітна буря прогнозується 9-10 березня. Наступну підвищену сонячну активність варто чекати 15-16 березня. Одноденна слабка магнітна буря буде 22 березня. Остання в березні буря прогнозується 26-28 березня – активність Сонця в перший день буде слабкою, а потім посилиться.
Зазначимо, що прогноз бур на такий тривалий період є неточним і може змінюватися з часом.
Як магнітні бурі впливають на людину
Їхній вплив на здоров’я дуже індивідуальний для кожної людини. На негативні симптоми магнітної бурі найчастіше скаржаться власники хронічних хвороб, вагітні жінки і люди похилого віку. У такі дні найчастіше можуть виникати:
- головний біль;
- запаморочення, потемніння в очах;
- підвищення тиску;
- висока температура;
- сильна загальна слабкість;
- біль у м’язах і суглобах;
- ломота кісток;
- безсоння;
- загострення хронічних захворювань.
Як уберегтися
Щоб магнітні бурі принесли мінімальну шкоду здоров’ю, дотримуйтеся таких правил:
- Відмовтеся від смажених і гострих страв, а також фастфуду. Додайте в свій раціон більше овочів, фруктів, зелені, горіхів і риби.
- Переконайтеся, що ви споживаєте щонайменше 1,5 літра рідини на день. Пийте воду з мінералами та електролітами. Пийте менше кави, алкоголю і енергетичних напоїв, менше паліть.
- Збільште фізичну активність. Проводьте більше часу на свіжому повітрі і частіше ходіть пішки.
- Не забувайте регулярно провітрювати кімнату, особливо перед сном.
- Присвячуйте час хобі і приємним заняттям, спілкуйтеся з домашніми улюбленцями. Це допоможе знизити рівень стресу.
- Уникайте стресових ситуацій і конфліктів, постарайтеся відволіктися від негативних думок.
- Підтримуйте режим сну, на добу спіть не менше 7 годин.
Читайте також:
