На Сонці стався потужний спалах: Землю сколихнуть магнітні бурі

В активній області Сонця 14 грудня стався найпотужніший за останні 6 років спалах. Напередодні також були зафіксовані спалахи, випромінювання від яких попрямувало до нашої планети.

Через це магнітні бурі сколихнуть Землю – вони очікуються до 16 грудня. 

Зазначимо, магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також здоров’я людей.

Як магнітні бурі впливають на людину

Їхній вплив на здоров’я дуже індивідуальний для кожної людини. На негативні симптоми магнітної бурі найчастіше скаржаться власники хронічних хвороб, вагітні жінки і люди похилого віку. У такі дні найчастіше може виникати:

• головний біль;
• запаморочення, потемніння в очах;
• підвищення тиску;
• висока температура;
• сильна загальна слабкість;
• біль у м’язах і суглобах;
• ломота кісток;
• безсоння;
• загострення хронічних захворювань.

Як уберегтися

Щоб магнітні бурі принесли мінімальну шкоду здоров’ю, дотримуйтеся таких правил:

1. Відмовтеся від смажених і гострих страв, а також фастфуду. Додайте в свій раціон більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів і риби.
2. Переконайтеся, що ви споживаєте щонайменше 1,5 літра рідини на день. Пийте воду з мінералами та електролітами. Пийте менше кави, алкоголю і енергетичних напоїв, менше паліть.
3. Збільште фізичну активність. Проводьте більше часу на свіжому повітрі і частіше ходіть пішки.
4. Не забувайте регулярно провітрювати кімнату, особливо перед сном.
5. Присвячуйте час хобі і приємним заняттям, спілкуйтеся з домашніми улюбленцями. Це допоможе знизити рівень стресу.
6. Уникайте стресових ситуацій і конфліктів, постарайтеся відволіктися від негативних думок.
7. Підтримуйте режим сну, на добу спіть не менше 7 годин. 

Читайте також:

• На війні загинув телеоператор із Дніпра Денис Яцюк
• У “Київстар” повідомили, які послуги вже доступні абонентам із Дніпра
• Деяким мешканцям Дніпра сьогодні вимкнуть світло на увесь день: адреси

Українська Русский

Автор: