Как сделать так, чтобы работа после отпуска была в радость

03.09.2018 15:18
просмотров
После отпуска рекомендуется правильно питаться и хорошо высыпаться.

Лето закончилось. А значит и время отпусков также подходит к концу. Люди начинают выходить на работу и вливаться в рабочий процесс. Длительные каникулы и теплые солнечные деньки заменяются трудовыми буднями и дождливыми короткими осенними днями. Психологи утверждают, что именно в этот период времени люди начиняют испытывать стресс. Может быть плохое самочувствие, возвращаются хронические болезни, портится настроение. Однако, не стоит переживать. Все вышеперечисленные симптомы могут быть обычным сбоем организма, который быстро проходит. Но именно в это время большинство работников решают уволиться и найти новую. Согласно проведенным исследованиям, больше 75% заявлений об увольнении пишется в начале осени.

Для того, чтобы легко пережить выход из отпуска и беспроблемно влиться в работу, исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рекомендует:

  • правильно питаться;
  • хорошо высыпаться (не менее 7-8 часов);
  • стараться отвлекаться от источников стресса (побыть наедине с собой, общаться только с приятными людьми);
  • планировать бездействие (можно начать планировать отдых, а уже затем переходить к работе);
  • при сидячем образе работы стараться наверстывать активность в другое время;
  • по возможности не браться сразу за сложные дела или задачи;
  • стараться делать перерывы каждые 2-3 часа хотя бы по 10-15 минут в процессе рабочего или учебного дня;
  • побаловать себя после работы или учебы чем-то приятным.

И.о. министра здравоохранения также отметила, что, прежде всего, нужно входить в работу и учебу постепенно, избегая резкого изменения темпа и наполненности жизни.

Ранее мы сообщали о таких постах и.о. министра здравоохранения:

Автор:


Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Украины
11.12.2018 15:59

В Министерстве здравоохранения Украины напомнили гражданам о бесполезности лекарств, которые…

Новости Украины
06.12.2018 15:38

И.о. министра здравоохранения рассказала, кто на самом деле пишет ее…

1
Новости Украины
05.12.2018 14:00

Украинцам рассказали, какие изменения в медицине их ждут уже в…

Новости Днепра
05.12.2018 12:08

В одной из учебных заведений города открыли современную линию раздачи…

Последние новости

Стало известно, что украинцы искали в интернете в 2018 году.

Сегодня 10:46
68
просмотров

Серийному маньяку-убийце продлили меру пресечения.

Сегодня 09:57
730
просмотров

Правоохранители Днепра провела обыски у ранее судимого 38-летнего мужчины.

Сегодня 09:04
575
просмотров

Глава Совета национальной безопасности и обороны Александр Турчинов снова сделал заявление касательно военного положения в Украине.

Сегодня 07:59
1227
просмотров

Стало известно, сколько людей, которым более 100 лет проживают на территории нашей области.

Сегодня 07:35
196
просмотров

В Днепре презентовали благотворительный арт-календарь.

Сегодня 07:00
134
просмотров

Наша задача чтобы вы, наш дорогой читатель, узнавали новости максимально оперативно и в удобной для себя форме. Для этого мы прикладываем максимум усилий и развиваем наиболее удобные для восприятия информации каналы.

Вчера 20:40
1856
просмотров

У одного из днепровских предприятий изъяли огромную сумму налички, предназначенной для выплаты зарплаты «в конверте».

Вчера 19:58
928
просмотров

В воскресенье, 16 декабря, театр имени Шевченко покажет днепрянам романтическую сказку «Ледовое королевство».

Вчера 19:31
1869
просмотров

Жителей Днепра и области предупредили.

Вчера 18:20
2535
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -50%

    Передноворічні знижки в VITTO ROSSI -50%

  • Акция!

    Gloria Jeans продовжує радувати своїх покупців та дарує по 450

  • -50%

    Miraton Crazy Shopping Days

  • -40%

    -40% в Brocard

Наверх