Школьное меню: Супрун рассказала, как правильно кормить ребенка

30.08.2018 16:10
просмотров
Школьникам рекомендуется ограничить употребление соли и сахара и больше есть овощей, фруктов и молочных продуктов.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун дала рекомендации относительно того, как правильно и чем кормить ребенка и что нужно делать, чтобы привить школьнику любовь к здоровой пище.

Супрун отметила, что очень часто именно в школе у детей начинают формироваться привычки питания, которые остаются на всю жизнь. Так как в учебных заведениях Украины нет такой практики, как обучение правильному питанию, это должно входить в обязанность родителей. В первую очередь, они на своем примере должны показать малышу что можно кушать, а что вредно для здоровья.

Супрун уверена, что каждого ребенка можно приучить не просто есть здоровую пищу, но и делать это с удовольствием. Если родители дома будут употреблять правильную еду, то и в школе ребенок будет следовать этому же. Что касается обеспечения здоровых блюд в школе – то это в компетенции органов местного самоуправления.  

«В частности детский и подростковый рацион должен содержать меньше быстрых углеводов (сладости, выпечка) и больше животного белка (мясо, молочные продукты). В подготовке норм были учтены рекомендации и стандарты ВОЗ и Европейского агентства по пищевой безопасности», — написала Ульяна Супрун.

Что касается других рекомендаций и.о. министра здравоохранения, то они заключаются в следующем:

  • обязательно в рацион питания ребенка включать овощи и бобовые;
  • не забывать давать ребенку фрукты и ягоды, молочные и кисломолочные продукты, в небольших порциях — цельнозерновые продукты, семена и орехи;
  • готовить школьнику рыбу (2-3 раза в неделю) и мясо (преимущественно птицы и кролика);
  • ограничить количество соли — для детей — 2-3 г в сутки, для подростков менее 5 г в сутки;
  • важно уменьшить потребление сахара;
  • добавлять в пищу полезные масла (оливковое, кукурузное, льняное, тыквенное, ореховое);
  • следить за водным балансом школьника: ребенок должен получать достаточно жидкости и пить не по графику, а ориентируясь на чувство жажды.

Читайте также:

  • Гость
    2018-08-30 20:25:10 Ответить

    Ваше конченное правительство делает всё, чтоб мы вообще ничего не ели

    Да(2)Нет(0)

Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Днепра
19.04.2019 09:16

Женщина с ребенком переходила дорогу в неположенном месте.

2
Новости Днепра
18.04.2019 17:43

Суд уже вынес приговор матери за данное преступление.

1
18.04.2019 13:40

Комфортное, яркое и современное. О таком учебное заведение мечтали преподаватели…

Новости Днепра
17.04.2019 16:26

Появилась новая информация о пострадавшем от выстрела 7-класснике.

1

Последние новости

В спасательной службе рассказали подробности данной ситуации.

Сегодня 10:23
126
просмотров

Сегодня, 21 апреля, в 00:31 спасатели получили вызов о пожаре.

Сегодня 09:26
487
просмотров

Актуальная обновляемая информация о том, как в нашей стране и области проходят выборы президента.

Сегодня 08:39
1048
просмотров

Неизвестные преступники стреляли в активиста, а ранили еще и прохожих.

Вчера 21:13
1166
просмотров

В Днепре случилась массовая драка.

Вчера 20:37
1060
просмотров

В Днепре случился пожар, пострадал мужчина.

Вчера 20:04
172
просмотров

Днепряне предпринимают меры для спасения известной скульптуры.

Вчера 19:15
343
просмотров

Городской голова обратился к днепрянам на очередной встрече.

Вчера 18:00
844
просмотров

Водителей и перевозчиков в регионе оштрафовали на сотни тысяч гривен.

Вчера 17:18
259
просмотров

По городу проехались сотни мотоциклистов.

Вчера 16:56
229
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • Акция!

    Распродажа по ВСЕЙ сети магазинов Cava.cool

  • -10%

    Special Offer: Випускний’19

  • -70%

    Знижки -30% — 70%

  • -30%

    З 15.04-28.04 завітайте у магазини, та купуйте більше та отримуйте більшу знижку.

Наверх