Школьное меню: Супрун рассказала, как правильно кормить ребенка

30.08.2018 16:10
просмотров
Школьникам рекомендуется ограничить употребление соли и сахара и больше есть овощей, фруктов и молочных продуктов.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун дала рекомендации относительно того, как правильно и чем кормить ребенка и что нужно делать, чтобы привить школьнику любовь к здоровой пище.

Супрун отметила, что очень часто именно в школе у детей начинают формироваться привычки питания, которые остаются на всю жизнь. Так как в учебных заведениях Украины нет такой практики, как обучение правильному питанию, это должно входить в обязанность родителей. В первую очередь, они на своем примере должны показать малышу что можно кушать, а что вредно для здоровья.

Супрун уверена, что каждого ребенка можно приучить не просто есть здоровую пищу, но и делать это с удовольствием. Если родители дома будут употреблять правильную еду, то и в школе ребенок будет следовать этому же. Что касается обеспечения здоровых блюд в школе – то это в компетенции органов местного самоуправления.  

«В частности детский и подростковый рацион должен содержать меньше быстрых углеводов (сладости, выпечка) и больше животного белка (мясо, молочные продукты). В подготовке норм были учтены рекомендации и стандарты ВОЗ и Европейского агентства по пищевой безопасности», — написала Ульяна Супрун.

Что касается других рекомендаций и.о. министра здравоохранения, то они заключаются в следующем:

  • обязательно в рацион питания ребенка включать овощи и бобовые;
  • не забывать давать ребенку фрукты и ягоды, молочные и кисломолочные продукты, в небольших порциях — цельнозерновые продукты, семена и орехи;
  • готовить школьнику рыбу (2-3 раза в неделю) и мясо (преимущественно птицы и кролика);
  • ограничить количество соли — для детей — 2-3 г в сутки, для подростков менее 5 г в сутки;
  • важно уменьшить потребление сахара;
  • добавлять в пищу полезные масла (оливковое, кукурузное, льняное, тыквенное, ореховое);
  • следить за водным балансом школьника: ребенок должен получать достаточно жидкости и пить не по графику, а ориентируясь на чувство жажды.

Читайте также:

Автор:


  • Гость
    2018-08-30 20:25:10 Ответить

    Ваше конченное правительство делает всё, чтоб мы вообще ничего не ели

    Да(2)Нет(0)

Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Днепра
07.12.2018 16:22

На Днепропетровщине конфликт между школьниками закончился серьезными травмами.

Новости Днепра
07.12.2018 14:54

Полиция просит помощи в розыске школьника.

Новости Днепра
07.12.2018 10:26

3 дня назад девочки ушли в школу и до сих…

Новости Украины
06.12.2018 15:38

И.о. министра здравоохранения рассказала, кто на самом деле пишет ее…

1

Последние новости

В Государственном управлении статистики рассказали о виде домашнего питания украинцев за полгода.

Сегодня 11:06
1
просмотров

Правоохранители нуждаются в помощи.

Сегодня 10:58
221
просмотров

Премьер-министр Украины Владимир Гройсман прокомментировал размеры зарплат мужчин и женщин.

Сегодня 10:29
362
просмотров

Вчера, 9 декабря, спасатели нашли тело неизвестного гражданина.

Сегодня 08:57
1107
просмотров

В Днепре грабители с особой жестокостью стали нападать на людей.

Сегодня 07:47
1175
просмотров

Заммэра рассказал, что на переправе могла произойти трагедия.

Сегодня 07:12
3270
просмотров

Работы на переправе не прекращаются и в выходные.

08.12.2018 17:35
2703
просмотров

На главной переправе Днепра столкнулись 3 автомобиля.

08.12.2018 16:18
700
просмотров

На площади Героев Майдана (бывшая Ленина) заканчивают собирать каркас елки.

08.12.2018 15:56
358
просмотров

Центральный мост частично перекрыт.

08.12.2018 13:59
3669
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

Наверх