Это важно знать всем при переходе на летнее время

23.03.2018 14:39
просмотров

За несколько дней до перевода часов вперед нужно подготовить свой организму к изменениям.

Об этом сообщает ИА «МОСТ-ДНЕПР».

Не так давно мы напоминали нашим читателям, что уже скоро, в ночь с 24 на 25 марта, нужно будет перевести стрелки часов на час вперед на летнее время.

Это приведет к тому, что первое время может казаться, что сон будет на час меньше, а день будет заканчиваться быстрее. По словам медиков, такие ощущения могут продлиться от нескольких дней до одной-две недели, пока организм не приспособится к новому времени.

«В это время человек может быть раздражительным. Поэтому будьте внимательнее к себе и к окружающим, помните, что если вашего ближнего что-либо раздражает, то это может быть связано и с переводом часов. Главное – помните о позитивном настрое. Если думать о смене часов как о необходимом факторе и не придавать этому большое значение, организм перестроится без особых потерь для физического и психологического здоровья», — сказала главный специалист отдела первичной медицинской помощи департамента здравоохранения населения Днепровского горсовета Татьяна Прибыток.

Для того, чтобы правильно перейти к новому времени и не ощутить стресс, важно подготовить свой организм к этому.

Врачи рекомендуют за несколько дней до перевода часов ложиться спать чуть раньше. Перед сном проветривать комнату, засыпать в тишине и не пользоваться мобильными устройствами. Не стоит употреблять перед тем, как идете спать, крепкий кофе или чай. Питаться необходимо регулярно и сбалансированно, делать упор на фрукты и овощи, а не жирное мясо.

«Включите утром ритмичную музыку, она обеспечит вам бодрый подъем и даст положительную энергию на весь рабочий день. Постарайтесь снизить нагрузку и стресс на работе в переходный период, не засиживаться в офисе допоздна. Дайте вашему организму приспособиться к новому распорядку дня», — добавила Татьяна Прибыток.

Напомним, что ранее правительство собиралось отменить перевод часов с зимнего времени на летнее, но тогда все-таки было решено не убирать постоянный перевод часов в нашей стране.

Новости Днепра про Это важно знать всем при переходе на летнее времяРусский

Автор:


    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Переход на летнее время: когда в 2024 году нужно перевести стрелки часов
    Новости Украины
    13.03.2024 21:25

    В 2024 году Украина снова перейдет на летнее время.

    «Доксят», распускают слухи, а затем требуют деньги: в Днепре появился новый вид кибербуллинга
    Новости Днепра
    02.02.2024 21:03

    В Днепре создали телеграм-канал, где занимаются кибербулингом подростков.

    В Днепре заметили «гараж Диогена» (ФОТО)
    Новости Днепра
    02.02.2024 20:16

    В Днепре появился свой Диоген с бочкой.

    Возле Днепра мужчина избил ребенка и забрал у него велосипед
    Новости Днепра
    02.02.2024 19:28

    В Солонянском районе мужчина избил ребенка и забрал у него…

    Последние новости

    Хорошего дня, друзья!

    Сегодня 06:15
    4
    просмотров

    В Днепропетровской области возросла заболеваемость кишечными инфекциями.

    Вчера 22:01
    3
    просмотров

    В Кривом Роге появился ТГ-канал, где неизвестные выкладывают фото несовершеннолетних.

    Вчера 21:32
    22
    просмотров

    СБУ в сотрудничестве с правоохранителями Латвии обезвредила подпольный колл-центр, который выманивал деньги у граждан Европейского Союза.

    Вчера 20:54
    4
    просмотров

    Авария унесла жизни 42-летнего фермера из Днепропетровщины.

    Вчера 20:19
    5
    просмотров

    Жилой массив в Днепре почти полностью останется без воды на двое суток.

    Вчера 19:34
    6
    просмотров

    На ж/м Победа произошло ДТП.

    Вчера 18:46
    3
    просмотров

    В Днепре разоблачили юриста, который женил "уклонистов".

    Вчера 18:02
    4
    просмотров

    В Украине с помощью онлайн сервисов можно не только проверить свою кредитную историю, но и подать заявку на кредит, зарегистрировать утерю паспорта, чтобы предотвратить его использования мошенниками.

    Вчера 17:25
    4
    просмотров

    На Днепропетровщине месяцем раньше расцвела сон-трава.

    Вчера 17:07
    5
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • KangooSport
      -10%

      Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

    • TAL-MEDICAL
      Акция

      Консультация врача и УЗИ обследование

    • TAL-Medical
      15%

      Скидка на консультацию лучших специалистов!

    • Доступные врачи
      Акция!

      Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

    Наверх