В апреле Землю накроют пять магнитных бурь: как подготовиться
У квітні на нас чекає 5 магнітних бурь.
К сожалению, апрель начнется с магнитной бури. В этом месяце нас ждет 5 периодов, когда метеозависимые почувствуют себя плохо.
Отметим, что на каждого человека магнитные бури влияют по-своему. Кто-то чувствует себя подавленно и теряет продуктивность, а некоторые чувствуют сильную головную боль или даже мигрень, от которой приходится спасаться таблетками. Для кого это период, когда обостряются хронические болезни.
КАЛЕНДАРЬ МАГНИТНЫХ БУР В АПРЕЛЕ:
1 апреля — магнитная буря слабой мощности.
7 апреля — магнитная буря слабой мощности
10 апреля — магнитная буря слабой мощности.
18 апреля - магнитная буря сильной мощности.
20 апреля - магнитная буря средней интенсивности.
В эти дни люди могут испытывать:
- головная боль, головокружение, мигрень;
- Учащенное сердцебиение, скачки артериального давления;
- Тошнота, слабость, повышенная утомляемость;
- Нарушение сна или бессонница;
- Трудности с концентрацией внимания, упадок сил;
- Раздражительность, агрессия;
- Повышенная тревожность, апатия, депрессивность;
- Отсутствие аппетита, проблемы с ЖКТ;
- Обострение хронических заболеваний;
- Боли в суставах;
- Ломота в местах прошлых переломов и травм.
Впрочем, не обязательно закидывать в себя таблетки от головных болей, от магнитной бури может спасти правильный распорядок дня.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Во время магнитных бурь лучше дни снизить физические и психоэмоциональные нагрузки. Не надо ложиться поздно, а лучше придерживаться распорядка дня.
- Утром полноценно проснуться поможет зарядка, пробежка на улице или контрастный душ. Кофе лучше заменить травяным чаем и пить больше чистой воды;
- Лучше исключить из рациона жирную, острую, соленую и вредную пищу, особенно алкоголь;
- Больше гуляйте по свежему воздуху;
- Вечером старайтесь не перенапрягаться, а лучше выпейте травяное время или примите тёплую ванну;
- Людям с хроническими заболеваниями следует снизить свою активность, больше отдыхать, дышать свежим воздухом, пить достаточно воды и держать под руками необходимые препараты.
Напомним, в конце марта жители Днепра смогут увидеть уникальное космическое явление. Пять космических тел выстрояться в линию и образуют парад планет.
Читайте также: