Не забудьте перевести часы: Украина ночью переходит на зимнее время

Перевод часов в Украине на зимнее и летнее время осуществляется почти четыре десятилетия, и по традиции стрелки сдвигают осенью и весной – в последнее воскресенье октября и в последнее воскресенье марта.

В этом году украинцы перейдут на зимнее время в ночь с 29 на 30 октября в 4 утра. Таким образом следующие сутки в выходной день автоматически увеличатся на час.

Как правильно подготовиться к переводу часов:

• больше гуляйте на свежем воздухе – это поможет насытить мозг кислородом;
• проводите утром разминку для мышц;
• отрегулируйте завтрак – употребляйте утром умеренно сытную пищу, чтобы запустить организм.

И на будущее – начинать готовиться к переходу на зимнее или летнее время лучше заранее.

Напомним, ранее мы писали: "Днепряне, готовьтесь, голова будет болеть полмесяца: календарь магнитных бурь в ноябре".

Читайте также:

• В Павлограде мужчина из Днепра на Citroen сбил 14-летнюю девочку и скрылся
• Линия фронта еще дальше отошла от Кривого Рога, – военный эксперт
• Буданов рассказал, когда ВСУ могут освободить Херсон