Холодная погода опасна: как днепрянам уберечься от переохлаждения
Днепрянам рассказали, как уберечься от обморожения в холодное время года.
Как сообщают в Центре общественного здоровья Минздрава Украины, переохлаждение может произойти даже при относительно теплой погоде (выше 4℃). Это возможно, если человек промокл, вспотел, долго был без движения или находится на холодном ветру.
Понижение температуры тела ниже 35℃ отрицательно влияет на сердце, мозг и легкие. Если не обратиться за помощью вовремя, это может привести к смерти. Уязвимой категорией населения к переохлаждению являются дети, пожилые люди и бездомные.
Как уберечься от переохлаждения
- держать голову и конечности в тепле и сухости: носить шапку, шарф и перчатки, теплую нетесную обувь с носками из натуральных тканей;
- защищаться от ветра и влаги: носить несколько слоев свободной одежды;
- двигаться – это ускоряет кровообращение и не дает замерзнуть, вместе с тем избегайте чрезмерного вспотения;
- переодеваться в сухое – как можно быстрее менять влажную одежду на сухую;
- соблюдать баланс питания и гидратации;
- не употреблять алкогольные напитки.
Часто симптомы переохлаждения появляются постепенно, поэтому сразу не понять своего состояния. Среди первых признаков переохлаждения есть дрожь (так организм показывает, что ему нужно согреться). Также бледная холодная кожа, нечеткая речь, медленное и поверхностное дыхание, слабый пульс, нарушение координации движений, сонливость, спутанное сознание и потеря сознания.
Чтобы помочь человеку, у которого переохлаждение, нужно в первую очередь защитить его от холода, изолировать от холодной земли подложив сухое одеяло. Если одежда мокрая, то ее необходимо заменить сухой и накрыться одеялом. При этом в таких ситуациях помогает теплое питье.
Чтобы согреть человека дополнительно, делайте это постепенно, сосредоточившись на центре тела. Прикладывайте теплые (не горячие) сухие компрессы к шее, груди, паху. Водяную или химическую грелку перед прикладыванием заверните в полотенце. Если признаки переохлаждения не исчезают, вызовите бригаду экстренной медицинской помощи по номеру 103 или 112. Обеспечьте постоянное наблюдение за пострадавшим до прибытия медиков», - советуют в Минздраве.
Указывается, что категорически запрещается поливать горячей водой переохлажденные участки кожи, это может только навредить.
Напомним, в Днепре открыли пункт обогрева для бездомных и людей в сложных жизненных обстоятельствах .
Читайте также: