11 опасных дней: когда будут магнитные бури в июне-2023 и как защититься
Берегите себя!
Магнитные бури – это колебания магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Они могут негативно влиять на работу систем связи, а также на здоровье людей.
В июне ожидается несколько магнитных бурь – это 11 опасных дней. Они будут слабые, средние и сильные:
- слабые - 1, 7, 16 и 30 июня;
- средние - 10, 28 и 29 июня;
- сильные – 2, 18, 19 и 20 июня.
Как магнитные бури влияют на организм
Влияние магнитных бурь на здоровье очень индивидуально для каждого человека. Сильнее всего последствия бурь ощущают метеочувствительные люди и владельцы хронических болезней, а также беременные женщины и пожилые люди.
Частые симптомы во время магнитной бури:
- тошнота;
- головная боль;
- головокружение;
- повышенное давление;
- боль в животе;
- повышенная температура;
- боли в мышцах и суставах;
- слабость;
- бессонница;
- обострение хронических заболеваний.
Как защититься от воздействия магнитных бурь
Чтобы опасные даты прошли для вас незаметно, соблюдайте простые правила:
- Ешьте меньше жирной, жареной и острой еды, но больше сезонных фруктов, овощей и зелени.
- Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна, энергетиков.
- Пейте больше воды, зеленого чая и компота.
- Проводите больше времени на открытом воздухе.
- Пока вы в помещении - регулярно проветривайте комнату.
- Постарайтесь меньше нервничать.
- Перед сном принимайте контрастный душ.
Читайте также: