Осторожно, жара: как обезопасить себя от теплового удара

04.07.2020 10:56
просмотров
Как выжить в жаркую погоду и обезопасить себя от теплового удара.

Как выжить в жаркую погоду и обезопасить себя от теплового удара. Новости Днепра
По словам заведующего отделением неврологии ДОКБ им. Мечникова Вадима Пашковского, тепловой удар – это серьезная проблема, которая возникает, когда организм уже не способен компенсировать тепловые нагрузки, предъявляемые окружающей средой. Как следствие, в результате перегрева организма могут возникать фатальные расстройства, вплоть до летального исхода.

Врач рассказал, как жителям обезопасить себя в знойную летнюю погоду, а также уберечь организм от обезвоживания и нарушения терморегуляции.

«Тепловые удары возникают по двум сценариям. Один из них – пролонгированный, когда ухудшение состояния постепенно развивается в течение нескольких дней. К сожалению, в данном случае тепловой удар очень часто заканчивается летальным исходом.

Более быстрое развитие сценария получаете тогда, когда у человека нарушается терморегуляция по причине тепловой нагрузки при физической активности.

Сам тепловой удар формируется из-за неспособности организма выровнять температуру. При перегревании возникают неврологические расстройства. Картина начинается с банального головокружения, сонливости, утомляемости и, если вовремя не обратить внимание на то, что развивается тепловой удар, это грозит фатальными расстройствами.

Чем моложе и чем более тренирован организм, тем меньше шансов, что у него «сломается» система саморегуляции. Поэтому, к основной группе риска относятся пожилые люди», — сказал специалист.

Вадим Пашковский посоветовал в жаркую погоду пить больше жидкости и стараться избегать нахождения в условиях некомфортной высокой температуры.

В свою очередь Областной центр общественного здоровья напоминает, что наиболее подвержены влиянию жаркой погоды дети, пожилые люди, больные сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.

Врачи рекомендуют:

  • Не злоупотребляйте солнечными ваннами. Самый безопасный время для пребывания на улице — до 10:00 и после 17:00.
  • Вибирайте светлый, легкий одежду для себя и детей, надевайте шляпу, или пользуйтесь зонтом.
  • Випивайте в сутки не менее 2-3 литров жидкости, лучше — минеральную воду, можно с соком лимона. Сладкие напитки являются источником «легких» калорий, ведет к перегреву организма.
  • Будьте осторожны с охлажденными напитками и душем, помните об ангине.
  • Употребление крепких алкогольных напитков в жару в значительной мере способствует развитию негативных последствий.

Если после пребывания на солнце появляются симптомы: общая слабость, головная боль, головокружение, шум в ушах, сонливость, тошнота, покраснение кожных покровов, ускоренные пульс и дыхание, повышенная температура тела. У детей грудного возраста наблюдается рвота, диарея, температура тела резко повышается, черты лица заостряются, общее состояние быстро ухудшается, сознание затмевается, возникают судороги, кома. Все это свидетельствует о серьезной угрозе для здоровья. Немедленно вызывайте скорую помощь. До прибытия «скорой» больного следует немедленно переместить в прохладное место, обеспечить продвижение свежего воздуха, освободить от одежды, если пострадавший может пить — дать холодной воды, на голову положить холодный компресс.

Источник: МОСТ-ДНЕПРДнепровский облсовет

Если вы стали очевидцем важных или интересных событий, сообщайте о них в телеграм-чате новостей Днепра.

Читайте также:

Автор:


Добавить комментарий

Новости по теме

Страшная трагедия. В Днепре иномарка насмерть сбила молодую женщину
Новости Днепра
Вчера 19:58

На выезде из Днепра, в районе пгт Слобожанское черная иномарка…

Почти Буковель: на «Лавину» в Днепре обвалилась лавина посетителей
Новости Днепра
Вчера 18:54

Днепровский блогер Киктенко Виктория сегодня, 16 января, побывала в «Лавине».

На Днепропетровщине в заброшенном карьере утонул мужчина
Новости Днепра
Вчера 17:38

Сегодня водоемы представляют собой опасные зоны. Несчастный случай произошел в…

«Чужими руками жар загребать»: на Днепропетровщине банда полицейских повышала раскрываемость, заставляя людей совершать преступления
Новости Днепра
Вчера 17:07

В Днепропетровской области полицейские вынуждали людей совершать преступления, чтобы повысить…

Последние новости

На выезде из Днепра, в районе пгт Слобожанское черная иномарка сбила женщину, которая переходила дорогу. Машина уехала с места ДТП.

Вчера 19:58
6256
просмотров

Днепровский блогер Киктенко Виктория сегодня, 16 января, побывала в «Лавине».

Вчера 18:54
447
просмотров

Сегодня водоемы представляют собой опасные зоны. Несчастный случай произошел в Покрове. В заброшенном карьере утонул мужчина.

Вчера 17:38
342
просмотров

В Днепропетровской области полицейские вынуждали людей совершать преступления, чтобы повысить раскрываемость

Вчера 17:07
307
просмотров

Проект типичной образовательной программы для основной школы и текущей учебной программы от МОН.

Вчера 16:16
273
просмотров

Мэр Днепра Борис Филатов провел видеоконференцию с временно поверенным в делах США в Украине Кристиной Квин. Стороны обсудили, в частности, результаты местных выборов-2020, ход реформы децентрализации и эпидемическую ситуацию с коронавирусом в разных украинских городах.

Вчера 14:54
33
просмотров

В социальной сети TikTok журналисты dnepr.info нашли ужасающее видео. На нем видно, как девушки вытряхивают с упаковки сока Sandora черный сгусток, похожий на сопли.

Вчера 14:08
363
просмотров

Сегодня, 16 января, в силу вступили новые правила статьи 20 Закона Украины «Об обеспечении функционирования украинского языка как государственного», согласно которым все сотрудники сферы услуг и торговли обязаны перейти на украинский язык.

Вчера 13:30
736
просмотров

Ашан считается одним из лидеров среду сетей супермаркетов Украины. К сожалению, не первый раз в днепровских «Ашанах» попадаются продукты, не годные для употребления в пищу.

Вчера 13:07
397
просмотров

ОБНОВЛЕНО. ДЕВОЧКА НАЙДЕНА. ДОМА. В Днепре сутки назад без вести пропала 14-ти летняя Ивакина Ульяна.

Вчера 12:23
575
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • KangooSport
    -10%

    Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

  • TAL-MEDICAL
    Акция

    Консультация врача и УЗИ обследование

  • TAL-Medical
    15%

    Скидка на консультацию лучших специалистов!

  • Доступные врачи
    Акция!

    Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

Наверх