Каким должен быть правильный завтрак школьника

25.09.2018 16:49
просмотров
Диетологи рекомендуют давать ребенку перед школой домашний йогурт, салат и запеканку.

Об этом сообщает «34 телеканал».

Многие дети сейчас предпочитают на завтрак употреблять нездоровую пищу. Очень сложно школьников приучить правильно питаться по утрам. С такими проблемами сталкиваются многие родители юных днепрян. Но диетологи утверждают, что не обязательно по утрам ребенка заставлять есть кашу, если он этого не хочет. Есть много вариантов полезных альтернатив.

Врачи утверждают, что на завтрак детям полезно выпить домашний йогурт, съесть фруктовый или овощной салат, или творожную запеканку. Но есть такие продукты, которые диетологи строго не рекомендуют употреблять детям по утрам. Среди таких: жареные сосиски или бекон, пончики, пирожки, жареные яйца, кукурузные хлопья.

Через 3-4 часа ребенок должен принять следующий прием пищи. И лучше если это будет, к примеру, бутерброд с овощами или вареным мясом, или домашней котлетой.

Что касается обеда, то на нем диетологи рекомендуют детям есть жидкую пищу. С ней остальные блюда усваиваются лучше. В общем обед и ужин ребенка должны быть сытными и содержать много белков. Белки необходимы для формирования мышечной и костной ткани растущего организма ребенка.

В обязательном порядке из рациона школьника должны быть исключены консервы, жареные пирожки и соленья.

К сожалению, не все учреждения школьного образования придерживаются правил приготовления пищи детям. Также, там продают и не здоровую для организма ребенка еду. Именно поэтому вот уже который год подряд родителя школьников пытаются добиться, чтобы в школах появилась отдельная линейка продажи продуктов для детей с различными заболеваниями. Но, пока ничего так и не поменялось.

Не так давно в Днепре несколько десятков учеников школы №62 были госпитализированы с признаками инфекционных заболеваний, на время проверки школа была закрыта на карантин.

Ранее мы писали о том, как, по словам Ульяны Супрун, нужно правильно кормить школьника.

    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Новости Днепра
    Вчера 20:21

    Программа «Безопасный город» в Днепре продолжает развиваться.

    Новости Днепра
    Вчера 19:44

    Изменения коснуться и главного трамвая города.

    1
    Новости Днепра
    Вчера 18:56

    В полиции рассказали подробности задержания гостя-грабителя.

    Новости Днепра
    Вчера 18:20

    Жителям Днепра рассказали о том, что нужно сделать в случае…

    Последние новости

    Благодаря планируемым изменениям, посадка на трамвай должна стать максимально комфортной для всех категорий населения Украины.

    Вчера 20:55
    577
    просмотров

    Программа «Безопасный город» в Днепре продолжает развиваться.

    Вчера 20:21
    270
    просмотров

    Изменения коснуться и главного трамвая города.

    Вчера 19:44
    248
    просмотров

    Уже очень скоро украинцам вновь придется переводить стрелки часов.

    Вчера 19:22
    1561
    просмотров

    В полиции рассказали подробности задержания гостя-грабителя.

    Вчера 18:56
    188
    просмотров

    На Днепропетровщине реконструируют полувековой детский лагерь «Юбилейный». Он - в поселке Хащевое Новомосковского района.

    Вчера 18:35
    29
    просмотров

    Жителям Днепра рассказали о том, что нужно сделать в случае эвакуации автомобиля из-за нарушения правил парковки.

    Вчера 18:20
    139
    просмотров

    На Фестивальном причале собрались военные и военная техника.

    Вчера 18:19
    772
    просмотров

    Служебный пес помог разыскать исчезнувшую школьницу.

    Вчера 17:44
    344
    просмотров

    Теплая, яркая, современная. Такой будет опорная школа в поселке Чаплино после реконструкции.

    Вчера 17:34
    10
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • -50%

      Обвал цін! -50% на куртки і трикотаж від ТМ «TAMIR»!

    • -20%

      Знижка 20%

    • 45%

      По гусю без промаха – подсадные чучела и силуэты гусей со скидкой до 45%!

    • -20%

      СКИДКИ -20% на NEW Collection!!!👌

    Наверх