Каким должен быть правильный завтрак школьника

25.09.2018 16:49
просмотров
Диетологи рекомендуют давать ребенку перед школой домашний йогурт, салат и запеканку.

Об этом сообщает «34 телеканал».

Многие дети сейчас предпочитают на завтрак употреблять нездоровую пищу. Очень сложно школьников приучить правильно питаться по утрам. С такими проблемами сталкиваются многие родители юных днепрян. Но диетологи утверждают, что не обязательно по утрам ребенка заставлять есть кашу, если он этого не хочет. Есть много вариантов полезных альтернатив.

Врачи утверждают, что на завтрак детям полезно выпить домашний йогурт, съесть фруктовый или овощной салат, или творожную запеканку. Но есть такие продукты, которые диетологи строго не рекомендуют употреблять детям по утрам. Среди таких: жареные сосиски или бекон, пончики, пирожки, жареные яйца, кукурузные хлопья.

Через 3-4 часа ребенок должен принять следующий прием пищи. И лучше если это будет, к примеру, бутерброд с овощами или вареным мясом, или домашней котлетой.

Что касается обеда, то на нем диетологи рекомендуют детям есть жидкую пищу. С ней остальные блюда усваиваются лучше. В общем обед и ужин ребенка должны быть сытными и содержать много белков. Белки необходимы для формирования мышечной и костной ткани растущего организма ребенка.

В обязательном порядке из рациона школьника должны быть исключены консервы, жареные пирожки и соленья.

К сожалению, не все учреждения школьного образования придерживаются правил приготовления пищи детям. Также, там продают и не здоровую для организма ребенка еду. Именно поэтому вот уже который год подряд родителя школьников пытаются добиться, чтобы в школах появилась отдельная линейка продажи продуктов для детей с различными заболеваниями. Но, пока ничего так и не поменялось.

Не так давно в Днепре несколько десятков учеников школы №62 были госпитализированы с признаками инфекционных заболеваний, на время проверки школа была закрыта на карантин.

Ранее мы писали о том, как, по словам Ульяны Супрун, нужно правильно кормить школьника.

Автор:


Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Днепра
Сегодня 11:22

Ночью в частном доме горели 2 престижных автомобиля.

Новости Днепра
Сегодня 10:52

Горожане просят запустить новый троллейбусный маршрут.

Новости Днепра
Сегодня 10:40

Из-за аварии парализовано движение транспорта.

Новости Днепра
Сегодня 08:45

В смертельную аварию попал автобус из Днепра.

Последние новости

В Днепровском академическом музыкально-драматическом театре имени Тараса Шевченко состоялась ХI Церемония награждения Всеукраинской премии «Женщина III тысячелетия».

Сегодня 12:22
1
просмотров

В стране блокировали изготовление и реализацию поддельных документов официальных учреждений.

Сегодня 11:35
97
просмотров

Ночью в частном доме горели 2 престижных автомобиля.

Сегодня 11:22
201
просмотров

Горожане просят запустить новый троллейбусный маршрут.

Сегодня 10:52
394
просмотров

Из-за аварии парализовано движение транспорта.

Сегодня 10:40
223
просмотров

В Киеве Днепропетровская облгосадминистрация представила уже третий диск с композициями лауреатов всеукраинского фестиваля «Песни, рожденные в АТО».

Сегодня 10:32
2
просмотров

В этом году полиция разыскивала полторы тысячи детей.

Сегодня 10:27
1017
просмотров

Полиция задержала гражданина, который совершил жестокое преступление.

Сегодня 09:40
782
просмотров

В смертельную аварию попал автобус из Днепра.

Сегодня 08:45
2043
просмотров

На улице Добровольцев пьяный водитель сбила маму с ребенком. Об этом рассказала Оксана Буц.

Сегодня 07:46
2082
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • -50%

    Новорічні знижки в Arber: -50% на найстильніше!

  • Акция!

    Подарки от Anabel Arto

  • -50%

    ДАРИТЕ РОДНЫМ ЛЮБОВЬ И ЗАБОТУ КО ДНЮ СВЯТОГО НИКОЛАЯ ВМЕСТЕ С ДЕКА

  • -30%

    Святкові знижки в Marks and Spencer!

Наверх