Филатов рассказал, как он «сбросил» 17 килограммов

09.04.2019 17:03
просмотров

Мэр Днепра раскрыл секреты своего похудения.

Об этом сообщает sportdnipro.com.

Городской глава Днепра Борис Филатов рассказал о том, как проходит его подготовка к полету в космос. Мэр заявил, что уже сбросил порядка 17 килограммов. На это ему потребовалось более 2 месяцев.

Чиновник заявил, что одной из причин набора веса стала работа.

«Вы сами, наверное, понимаете, что набрать вес легко, тем более – за довольно длительный период. А сбросить очень сложно. Хочется сделать это побыстрей, но быстро не получается. Нужно строго следовать режиму питания и тренировок, а с моей работой, которая мало того, что ненормированная, так ещё и нервная, это невозможно», — рассказал он.

Сейчас же с работой стало проще, так как появилась слаженная команда, а также Филатова мотивирует его мечта – полет в космос.

«Во-первых, с работой стало чуть-чуть легче. В том смысле, что команда сформирована. Подготовка каждой сессии не превращается в кошмар, как раньше. Работа всех подразделений и структур стала более слаженной. Раньше для меня нормой было уходить на работу в 8 утра и возвращаться домой в 10-11 часов вечера, а иногда и за полночь. И так без выходных. Сейчас появилось немного времени для спорта. Да что там для спорта. Я стал питаться не когда и чем придется, а правильно и полезно.

Во-вторых, мой полет в космос потихоньку приближается. Это серьезный аргумент, чтобы привести себя в форму. Организм человека во время полета испытывает такие нагрузки, что нужно быть абсолютно здоровым. И я не собираюсь отказываться от своей мечты из-за того, что я просто физически не готов к ее осуществлению», — рассказал мэр.

Также чиновник отметил, что стимулом для него стали его супруга и дочь, которые в феврале покорили гору Килиманджаро.

«Видите ли, мы начинаем воспринимать своих детей как взрослых личностей, когда понимаем, что они способны на что-то, на что не способны мы. А мои дочь и жена в феврале, как все уже знают, совершили успешное восхождение на вершину горы Килиманджаро, на высоту почти 6 тысяч метров (высота стратовулкана составляет 5 895 метров, прим.ред). И тут я подумал: а ведь я так не смог бы. Моя дочь сильнее меня», — заявил мэр.

Новости Днепра про Филатов рассказал, как он «сбросил» 17 килограммов

Филатов рассказал, что он изменил в своем рационе.

«Начал с того, что отрегулировал питание. Полностью отказался от хлеба, всего жареного, соленого и копченого, жирного. И, конечно же, алкоголя. Полностью», — заявил он.

Городской глава Днепра также отказался от мяса.

«Сейчас еще не ем и мяса. Я раньше очень много мяса ел. Причем жирного. А сейчас отказался совсем. Но это связано не с желанием похудеть, а с постом. Хотя, конечно, сейчас мне это на руку. Важно, что питание стало более регулярным. То есть, никаких перекусов на ходу, никаких больших промежутков между приемами пищи с последующим поглощением всего, что под руку попадется», — отметил Борис Альбертович.

Новости Днепра про Филатов рассказал, как он «сбросил» 17 килограммов

Не последний момент – это тренировки. По словам Филатова, сейчас он тренируется 5-6 раз в неделю.

«Сначала тяжело было, а сейчас, когда мне удалось снизить вес, я чувствую большие приливы энергии. Иногда на работе просто хожу по кабинету кругами, разговаривая по телефону. Не могу усидеть на месте. Не ровен час, и бегать начну. Марина была бы счастлива.

Самое радостное во всем этом то, что я смог вернуться к боксу. К полноценным тренировкам. Я с детства боксирую. Мне этот спорт очень подходит. Я его люблю. Потому что умею «держать удар». Можно сказать, что занимаюсь им всю жизнь. С перерывами, конечно. И тренер у меня есть давно.

Очень хороший результат в потере веса дают циклические кардионагрузки. И поэтому я почти каждый день сейчас стараюсь ходить на дорожке. Минимум час», — отметил глава Днепра.

Филатов рассказал, что его главным тренером является жена, а после похудения он планирует «нарастить мышцы».

«Я живу с таким тренером. Причем, очень строгим. Марина всегда меня убеждала в необходимости таких нагрузок, а еще в пользе статических упражнений и упражнений с весом собственного тела. Но мне больше нравится железо. Я люблю качаться. Вот похудею окончательно – и сразу же займусь наращиванием мышц.

Мужчина должен быть сильным Во всех отношениях», — завершил Борис Альбертович.

Новости Днепра про Филатов рассказал, как он «сбросил» 17 килограммов

Читайте также:

Новости Днепра про Филатов рассказал, как он «сбросил» 17 килограммовРусский

Автор:


    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Днепропетровщина в лидерах среди областей по количеству релокированных бизнесов
    Новости Днепра
    Вчера 22:03

    Днепропетровщина в ТОП областей, куда переезжают бизнесы.

    В Днепропетровской области пешеходы, которых едва не сбили, угнали авто у водителя
    Новости Днепра
    Вчера 21:27

    На Днепропетровщине пешеходы якобы бросились под колеса авто и угнали…

    В Днепре в сотнях квартир в апреле будут отключать газ: все адреса
    Новости Днепра
    Вчера 20:46

    В Днепре в апреле будут выключать газ.

    Следил по дороге домой: в Днепре мужчина вырвал сумку у прохожей
    Новости Днепра
    Вчера 19:21

    Мужчина угрожал женщине по дороге домой.

    Последние новости

    Днепропетровщина в ТОП областей, куда переезжают бизнесы.

    Вчера 22:03
    2
    просмотров

    На Днепропетровщине пешеходы якобы бросились под колеса авто и угнали его у водителя.

    Вчера 21:27
    1
    просмотров

    В Днепре в апреле будут выключать газ.

    Вчера 20:46
    6
    просмотров

    Псевдоволонтер обманул человека на 80 тысяч гривен.

    Вчера 20:10
    3
    просмотров

    Мужчина угрожал женщине по дороге домой.

    Вчера 19:21
    7
    просмотров

    На полях Днепропетровской области взрывотехники продолжают собирать обломки неразорванных российских ракет

    Вчера 18:47
    4
    просмотров

    В эти выходные в Днепре обещают солнечную и теплую погоду, а значит наступает идеальное время не только для прогулок по городу, но и для посещения различных мероприятий.

    Вчера 18:09
    2
    просмотров

    Появились детали стрельбы в Самарском районе Днепра.

    Вчера 18:06
    4
    просмотров

    Коса на Победе понемногу уходит под воду.

    Вчера 17:32
    3
    просмотров

    Еще один собор на Днепропетровщине стал памяткой национального значения.

    Вчера 16:51
    3
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • KangooSport
      -10%

      Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

    • TAL-MEDICAL
      Акция

      Консультация врача и УЗИ обследование

    • TAL-Medical
      15%

      Скидка на консультацию лучших специалистов!

    • Доступные врачи
      Акция!

      Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

    Наверх