Филатов рассказал, как он «сбросил» 17 килограммов

09.04.2019 17:03
просмотров
Мэр Днепра раскрыл секреты своего похудения.

Об этом сообщает sportdnipro.com.

Городской глава Днепра Борис Филатов рассказал о том, как проходит его подготовка к полету в космос. Мэр заявил, что уже сбросил порядка 17 килограммов. На это ему потребовалось более 2 месяцев.

Чиновник заявил, что одной из причин набора веса стала работа.

«Вы сами, наверное, понимаете, что набрать вес легко, тем более – за довольно длительный период. А сбросить очень сложно. Хочется сделать это побыстрей, но быстро не получается. Нужно строго следовать режиму питания и тренировок, а с моей работой, которая мало того, что ненормированная, так ещё и нервная, это невозможно», — рассказал он.

Сейчас же с работой стало проще, так как появилась слаженная команда, а также Филатова мотивирует его мечта – полет в космос.

«Во-первых, с работой стало чуть-чуть легче. В том смысле, что команда сформирована. Подготовка каждой сессии не превращается в кошмар, как раньше. Работа всех подразделений и структур стала более слаженной. Раньше для меня нормой было уходить на работу в 8 утра и возвращаться домой в 10-11 часов вечера, а иногда и за полночь. И так без выходных. Сейчас появилось немного времени для спорта. Да что там для спорта. Я стал питаться не когда и чем придется, а правильно и полезно.

Во-вторых, мой полет в космос потихоньку приближается. Это серьезный аргумент, чтобы привести себя в форму. Организм человека во время полета испытывает такие нагрузки, что нужно быть абсолютно здоровым. И я не собираюсь отказываться от своей мечты из-за того, что я просто физически не готов к ее осуществлению», — рассказал мэр.

Также чиновник отметил, что стимулом для него стали его супруга и дочь, которые в феврале покорили гору Килиманджаро.

«Видите ли, мы начинаем воспринимать своих детей как взрослых личностей, когда понимаем, что они способны на что-то, на что не способны мы. А мои дочь и жена в феврале, как все уже знают, совершили успешное восхождение на вершину горы Килиманджаро, на высоту почти 6 тысяч метров (высота стратовулкана составляет 5 895 метров, прим.ред). И тут я подумал: а ведь я так не смог бы. Моя дочь сильнее меня», — заявил мэр.

Филатов рассказал, что он изменил в своем рационе.

«Начал с того, что отрегулировал питание. Полностью отказался от хлеба, всего жареного, соленого и копченого, жирного. И, конечно же, алкоголя. Полностью», — заявил он.

Городской глава Днепра также отказался от мяса.

«Сейчас еще не ем и мяса. Я раньше очень много мяса ел. Причем жирного. А сейчас отказался совсем. Но это связано не с желанием похудеть, а с постом. Хотя, конечно, сейчас мне это на руку. Важно, что питание стало более регулярным. То есть, никаких перекусов на ходу, никаких больших промежутков между приемами пищи с последующим поглощением всего, что под руку попадется», — отметил Борис Альбертович.

Не последний момент – это тренировки. По словам Филатова, сейчас он тренируется 5-6 раз в неделю.

«Сначала тяжело было, а сейчас, когда мне удалось снизить вес, я чувствую большие приливы энергии. Иногда на работе просто хожу по кабинету кругами, разговаривая по телефону. Не могу усидеть на месте. Не ровен час, и бегать начну. Марина была бы счастлива.

Самое радостное во всем этом то, что я смог вернуться к боксу. К полноценным тренировкам. Я с детства боксирую. Мне этот спорт очень подходит. Я его люблю. Потому что умею «держать удар». Можно сказать, что занимаюсь им всю жизнь. С перерывами, конечно. И тренер у меня есть давно.

Очень хороший результат в потере веса дают циклические кардионагрузки. И поэтому я почти каждый день сейчас стараюсь ходить на дорожке. Минимум час», — отметил глава Днепра.

Филатов рассказал, что его главным тренером является жена, а после похудения он планирует «нарастить мышцы».

«Я живу с таким тренером. Причем, очень строгим. Марина всегда меня убеждала в необходимости таких нагрузок, а еще в пользе статических упражнений и упражнений с весом собственного тела. Но мне больше нравится железо. Я люблю качаться. Вот похудею окончательно – и сразу же займусь наращиванием мышц.

Мужчина должен быть сильным Во всех отношениях», — завершил Борис Альбертович.

Читайте также:

    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Новости Днепра
    Вчера 21:00

    Только в текущем году количество долгожителей области увеличилось на 26…

    Новости Днепра
    Вчера 20:07

    Злоумышленник успел заработать таким образом более миллиона гривен.

    Новости Днепра
    Вчера 19:13

    За проявленную снисходительность и предоставления рабочего места мужчина ответил преступлением.

    Новости Днепра
    Вчера 18:44

    Архитекторы Днепра бурно обсуждали перспективу застройки центра города.

    2

    Последние новости

    Только в текущем году количество долгожителей области увеличилось на 26 человек.

    Вчера 21:00
    18
    просмотров

    Злоумышленник успел заработать таким образом более миллиона гривен.

    Вчера 20:07
    128
    просмотров

    За проявленную снисходительность и предоставления рабочего места мужчина ответил преступлением.

    Вчера 19:13
    208
    просмотров

    Архитекторы Днепра бурно обсуждали перспективу застройки центра города.

    Вчера 18:44
    392
    просмотров

    Полиция всерьез взялась за любителей хранить незаконное оружие.

    Вчера 18:18
    142
    просмотров

    Полиция изымает оборудование провайдеров.

    Вчера 18:15
    1087
    просмотров

    Несколько маршрутов поездов продлили до Азовского моря.

    Вчера 17:40
    489
    просмотров

    Счастливая пара официально подтвердила слухи и догадки большинства поклонников.

    Вчера 17:37
    685
    просмотров

    В Днепропетровской области полицейские провели спецоперацию с привлечением подразделения особого назначения «КОРД».

    Вчера 17:30
    538
    просмотров

    Житель Днепра получил тюремный срок за попытку избежать уголовной ответственности за наркотики, оружие и взрывчатку.

    Вчера 17:04
    161
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • -50%

      Запах моря, атмосфера відпустки … Те, наскільки яскраво ви проведете це літо залежить від вас!

    • Акция!

      Carlo Pazolini Ukraine дарит 500 гривен на весенний шопинг!

    • -25%

      Акция! Май — предложение месяца!

    • -70%

      В English Home знижки на Домашній одяг! ДО -70%!‼

    Наверх