Назван самый полезный овощ: обязательно включите его в свой рацион
Цены на этот корнеплод очень доступные.
Ученые назвали овощ, который необходимо кушать ежедневно. Согласно мнению специалистов, он может защитить от самых разных заболеваний. Речь идет о моркови!
Так, действительно, морковь полезна, в ней есть масса витаминов и важных элементов. Ярко-оранжевый овощ содержит провитамин А, также витамины группы С, D, Е, К, В6 и В1, органический натрий, калий, магний, фосфор, фолиевую кислоту и биотин.
Морковь – отличный антиоксидант. Американские медики утверждают, что если регулярно употреблять этот недорогой овощ, то можно прожить на 6-8 лет дольше. Также морковь полезна при анемии и авитоминозе, она поддерживает хорошее зрение. Питательные вещества благотворно влияют на обмен веществ, быстро выводят из организма вредные токсины, улучшают работу всех внутренних органов. А еще овощ замедляет процессы старения, и это еще далеко не полный список плюсов. Одним словом, кушайте на здоровье!
И еще - в период мировой пандемии, связанной с коронавирусом, употребление моркови обязательно. Все дело в том, что в корнеплоде есть фитонциды, а это так называемые натуральные антибиотики, которые подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий и вирусов.
Читайте также: