Свои советы медики клинической областной больницы имени Мечникова опубликовали в Facebook.
Советы очень актуальны во время гололеда и опасности, которая подстерегает на крышах зданий – сосулек.
«Берегите здоровье, доверяйте врачам Мечникова», — призывает главврач больницы Сергей Рыженко.
А его коллега из травматологического отдела рассказывает о нескольких важных правилах, которые позволят сохранить здоровье.
Прежде всего, стоит обратить внимание на обувь, в которой придется ходить по скользким тротуарам. Она должна быть удобной и подходящей по размеру. Протектор (подошва) должна быть грубой и желательно такой, которая будет иметь максимальное сцепление с дорожным покрытием.
При передвижении с грузом в руках – лучше распределить его на обе руки.
Не стоит также бежать вслед уходящему транспорту. Здоровье дороже – стойте спокойно и ожидайте следующего.
Также стоит избегать прохождения под зданиями или возле них. Тут вас может ожидать опасность падения на голову сосулек или слежавшегося снега.
В случае падения, лучше не падать на спину, постарайтесь упасть на бок или вперед.
Если травмы избежать не удалось – следует приложить к месту ушиба что-то холодное. Открытую рану рекомендуется придавить по краям пальцами до приезда скорой помощи.
При боли в шее, необходимо оперативно обездвижить шейный отдел позвоночника. Это можно сделать с помощью специального воротника «Шанс».
Если вы заметили, что с вашим родственником что-то не так: неадекватное поведение, следы травмы на голове, гематомы либо ушибы – обратите на это внимание и обратитесь за помощью в медицинское учреждение.
Помните, что профильным специалистом по лечению черепно-мозговых травм и травм шейных отделов позвоночника является нейрохирург.
