Крах стабильности. Трагедия или перезагрузка? (Психологическая консультация от Кристины Пригор)
Так уж повелось, что стабильность и спокойствие являются жизненными приоритетами если не всех, то большинства из нас точно. Мы привыкли отдавать предпочтение не перспективной, а именно стабильной работе, не харизматичному, а надежному партнеру, не креативу, а практичности, не неожиданным, а закономерным явлениям.
Мы настолько привыкаем к устоявшемуся укладу своей жизни, что внезапное изменение жизненного русла воспринимаем как бедствие. Потеря рабочего места или разрушение семьи нам кажется непоправимой, шокирующей проблемой и вызывает у нас панику.
Однако ни паниковать, ни даже бояться в таком случае не стоит. Специалисты советуют в таком случае сделать следующее:
- попробовать посмотреть на происшедшее со стороны и дать ему объективную оценку;
- глубоко подышать, приводя в порядок свои мысли (может быть, это была вовсе не стабильность, а иллюзия ее?);
- поищите варианты решения проблемы – они обязательно найдутся, причем не один;
- постарайтесь извлечь урок из сложившейся ситуации почувствовать ту свободу, которая стала результатом конца мнимой определенности.
Конечно, это не всегда просто. Но если вам не удается преодолеть себя и отпустить разрушенные стереотипы, вы всегда можете обратиться за помощью к профессиональному психологу.