Об этом сообщает СТБ.ua.
Уже очень скоро Украина перейдет на летнее время. Стрелки часов будут переведены на час вперед.
Произойдет это в последнее воскресенье марта, в ночь с 24 на 25 число, ровно в 3:00. Получается, что если украинцы будут ложиться спать по привычному для них времени, то поспать они смогут на час меньше обычного. Переход на летнее время может привести к стрессу для организма.
Во избежание негативных последствий перехода на летнее время, эксперты советуют следовать следующим советам:
- Проводить больше времени на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.
- Ложиться спать немного раньше привычного.
- Отказаться от жирной и тяжелой пищи, пить больше воды. Старайтесь питаться сбалансировано и отдавать предпочтение свежим продуктам, овощам и фруктам.
- Не перегружать организм. Не берите дополнительную работу и проводите больше времени с родными и близкими.
Напомним, что ранее правительство собиралось отменить перевод часов с зимнего времени на летнее, но тогда все таки было решено не убирать постоянный перевод часов в нашей стране.
