Как узнать, какой ваш идеальный вес: полезная таблица

Тема веса вечна, сколько различных статей написано по этому поводу! А все потому, что каждый из нас хочет выглядеть хорошо и не иметь лишних килограммов. Это вполне нормальное желание, тем более, что впереди жаркое лето, отпуск и пляжный сезон. В данной публикации мы расскажем, как рассчитать свой совершенный вес. Ведь и правда – это очень важный момент. Возможно, вы именно сейчас весите ровно столько, сколько нужно и сбрасывать несколько килограммов нет никакой необходимости?

Есть такое понятие, как ИМТ (индекс массы тела). Все легко считается с помощью незамысловатой формулы! Первое действие – ваш рост (в метрах) необходимо возвести в квадрат. Второе действие – ваш вес (на данный момент) разделите на полученную цифру, в итоге и получится ИМТ. Проще говоря, вот пример: ваш вес составляет 75 кг, а рост 177 см. Тогда это должно выглядеть так: 75: (1,77 * 1,77) = 23,9. Теперь смотрим таблицу и понимаем, нужно ли худеть, либо же все отлично и даже стоит набрать пару-тройку килограммов…

Маленькое примечание – подобный метод расчета ИМТ подходит не всем. Он не является правильным для беременных и кормящих женщин, также для людей пожилого возраста и культуристов.

Читайте также:

• Массовый вандализм в Днепре: во что превратили исторические памятники, парки и скверы
• Отдельный тариф на каждую зону: новые цены на парковку в Днепре

Если Вы стали очевидцем важных или интересных событий, сообщайте о них в телеграм-чате новостей Днепра.