Будьте осторожны: названы самые вредные сухофрукты
В холодную пору свежих сезонных фруктов не очень много, поэтому многие украинцы любят полакомиться различными сухофруктами. Но далеко не все из "сушки" безопасно для здоровья.
Здесь главный принцип - не ошибиться в выборе. При покупке, всегда обращайте внимание на внешний вид высушенных фруктов. Если продукт имеет необычный блеск, не стоит приобретать его, так как он может быыть обработан глицерином. Это делается для привлекательного товарного вида, но здоровья вам данный фактор точно не добавит.
Кроме того, большая часть популярных сухофруктов подвергается обработке диоксидом серы (для более длительного хранения). При этом вред для человеческого организма, конечно-же, есть.
Нужно стараться покупать только качественные сухофрукты, которые выглядят самым обычным образом, с нормальным запахом, с косточкой, и, что немаловажно - в проверенных местах. Кстати, высушенные фрукты можно добавлять к традиционным утренним завтракам. Например, к овсяной каше прекрасным дополнением станут изюм, курага и чернослив. Это, кроме того, еще и полезно!
Читайте также: