Одесситка удивляет пользователей Instagram и TikTok тем, что в свои 57 лет совершенно не выглядит на свой возраст.
Анна Бородина из Одессы завела аккаунты в соцсетях, чтобы делится своим опытом того, как можно намного дольше оставаться молодой.
В комментариях ей часто пишут о том, что женщине просто повезло с генетикой. Но Анна Бородина уверена, что даже самую хорошую генетику можно «загнать в угол» если ничего не делать. Анна ходит в спортзал уже 21 год подряд, не есть вредную пищу, следит за своим рационом и постоянно узнает что-то новое.
Главные составляющие ее молодости это — физическая активность, здоровое сбалансированное питание. По ее мнению, важно также наладить здоровый сон и относится с позитивом к жизни. Она советует не смотреть на других, а ориентироваться только на себя. Чтобы не стареть нужно постоянно стремится узнавать что-то новое или пробовать то, что страшно сделать. По ее мнению, старость определяется не когда у тебя морщины, а когда ты замедляешься и начинаешь чувствовать себя таким.
Также в одном из своих видео она показала как выглядела раньше.
Читайте также:
