Всем родителям маленьких детей знакомо чувство ожидания, что вот-вот ребенок уснет и можно будет немного отдохнуть. Но не всегда получается быстро уложить кроху спать, особенно в те дни, когда он особенно неспокойный. Это может быть, если у него режутся зубы или он перед сном играл в активные игры. Детская психика очень возбудима, поэтому для того, чтобы приучить ребенка быстро засыпать, нужно придерживаться нескольких важных правил.
Для детей, особенно самых маленьких очень важен режим дня. Нужно с рождения выработать удобный график: просыпаться, есть, ходить на прогулки и засыпать в одно и то же время. Так психика малыша будет находиться в спокойном состоянии. Даже если Вы отправляетесь путешествовать с ребенком, все равно не нарушайте график. Так будет легче ему и Вам. А для комфортного передвижения на машине с малышом Вам понадобится автокресло. Это безопасно и удобно, поэтому автокресло купить просто необходимо.
Игры — это очень хорошо, но непосредственно перед сном для маленьких деток это противопоказано, так как психика младенцев еще только формируется, и сразу успокоиться они не могут, что препятствует быстрому засыпанию и спокойному сну.
Теплая вода очень хорошо расслабляет все мышцы, поэтому для комфортного засыпания купайте малыша в теплой воде непосредственно перед укладыванием.
Легкий расслабляющий, но не лечебный, массаж очень способствует расслаблению и быстрому засыпанию.
Можно ставить во время укладывания ребенка расслабляющую спокойную музыку, так Вы сможете выработать рефлекс засыпания, и определенная мелодия будет ассоциироваться у малыша со сном. А еще так можно с раннего детства прививать крохе хороший музыкальный вкус. Можно повесить над кроваткой музыкальный мобиль, он тоже будет убаюкивать малыша.
Голос мамы для ребенка самый родной на свете, и он всегда действует успокаивающе. Поэтому петь колыбельные очень важно и нужно. Это еще и налаживание прочной энергетической связи между Вами и ребенком.
Сытый малыш спит спокойнее, ведь после насыщения включается центр мозга, отвечающий за расслабление и удовольствие. Поэтому маленькие дети очень часто засыпают во время кормления.
Не используйте кроватку как место для игр или манеж. Тогда у него четко выработается привычка засыпания именно в кроватке.
Место для сна должно быть без кричащих расцветок и в меру освещенным, чтобы яркий свет не мешал сну.
Не ходите по дому на цыпочках, а как можно раньше приучайте ребенка засыпать и спать в естественном шуме дома. Иначе потом он будет просыпаться от малейшего шороха.
Следуя этим простым рекомендациям, можно приучить малыша быстрее засыпать и спать спокойно.
ВикторияАвтор:
В Днепре создали телеграм-канал, где занимаются кибербулингом подростков.
В Днепре появился свой Диоген с бочкой.
В Солонянском районе мужчина избил ребенка и забрал у него…
Два вуза Днепра вошли в ТОП-20 среди университетов Украины.
Хорошего дня, друзья!
В Днепропетровской области возросла заболеваемость кишечными инфекциями.
В Кривом Роге появился ТГ-канал, где неизвестные выкладывают фото несовершеннолетних.
СБУ в сотрудничестве с правоохранителями Латвии обезвредила подпольный колл-центр, который выманивал деньги у граждан Европейского Союза.
Авария унесла жизни 42-летнего фермера из Днепропетровщины.
Жилой массив в Днепре почти полностью останется без воды на двое суток.
На ж/м Победа произошло ДТП.
В Днепре разоблачили юриста, который женил "уклонистов".
В Украине с помощью онлайн сервисов можно не только проверить свою кредитную историю, но и подать заявку на кредит, зарегистрировать утерю паспорта, чтобы предотвратить его использования мошенниками.
На Днепропетровщине месяцем раньше расцвела сон-трава.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!