Врачи рассказали об эффективных методах снижения давления без лекарств

11.12.2021 15:08
просмотров

Артериальная гипертония - самое распространенное заболевание в мире. От высокого давления страдает больше 1,5 млрд людей. Врачи рассказали, как избавиться от плохого самочувствия без помощи лекарств.

Новости Днепра про Врачи рассказали об эффективных методах снижения давления без лекарств

Самый простой и действенный способ — самомассаж воротниковой зоны, шеи, головы, передней поверхности грудной клетки и живота, сообщает специализированное издание «Країна здоров’я». Сделать его очень просто. Нужно растирать, разминать и поглаживать упомянутые выше части тела. 

На голове массаж делайте от затылочного бугра до темени, затем продолжите массировать лоб и височную область. Продолжительность процедуры – не менее 15 минут. Неплохой результат дает массаж области надплечей и лопаток. По окончанию следует спокойно полежать 30-40 минут.

Также эффективно снижает давление тепло-горячий душ шейно-затылочной области в течение 5-7 минут. Третий метод — прикладывание к голым ступням ног куска ткани, смоченной в яблочном уксусе, на 10-15 минут.

Также можно снизить давление без приема фармацевтических препаратов, сделав горячую ванночку для рук. Налейте в тазик воду температурой не выше 37 градусов. Окуньте руки в воду на 2-3 минуты. По мере остывания воды постепенно добавляйте кипяток. Доведите температуру до 45-47 градусов и удерживайте руки внутри в течение 10 минут.

Читайте также:

Автор:


Добавить комментарий

Новости по теме

Открыла глаза: в Днепре медики рассказали о состоянии пострадавшей в стрельбе девушки
Новости Днепра
Сегодня 10:03

Медики рассказали о состоянии 22-летней Жанны, в которую стрелок выпустил…

В последний путь: сегодня в Днепре попрощаются с погибшими нацгвардейцами
Новости Днепра
Сегодня 09:50

Прощание состоится возле ДК на Рабочей.

Выросли в два раза: ситуация с заболеваемостью коронавирусом в Днепре
Новости Днепра
Сегодня 09:35

В Днепре снова наблюдается увеличение количества новых заболевших на коронавирус. 

Весь в огне: на трассе под Днепром на ходу загорелся грузовик
Новости Днепра
Сегодня 09:28

28 января в 00:53 загорелся грузовик на Николаевском шоссе в…

Последние новости

Медики рассказали о состоянии 22-летней Жанны, в которую стрелок выпустил три пули.

Сегодня 10:03
364
просмотров

Прощание состоится возле ДК на Рабочей.

Сегодня 09:50
267
просмотров

В Днепре снова наблюдается увеличение количества новых заболевших на коронавирус. 

Сегодня 09:35
35
просмотров

28 января в 00:53 загорелся грузовик на Николаевском шоссе в Кривом Роге.

Сегодня 09:28
55
просмотров

В Запорожье 28 января в 04:04 в многоквартирном доме произошел взрыв газа, один человек погиб, двое пострадали.

Сегодня 09:01
190
просмотров

Командование Национальной гвардии подтвердило, что Артемий Рябчук вмешался в конфликт сослуживцев три недели назад, а затем сообщил об этом руководству

Сегодня 08:28
1550
просмотров

В Днепре неподалеку от зон отдыха ввели сезонную бесплатную парковку. 

Сегодня 08:01
171
просмотров

Иностранная валюта практически ежедневно меняется в цене. Чтобы быть в курсе экономической ситуации, следите за курсом валют на сайте Dnepr.info.

Сегодня 07:30
159
просмотров

В Кривом Роге мужчина свел счеты с жизнью на собственном балконе. 

Сегодня 07:14
43
просмотров

Самые интересные новости - на нашем сайте Dnepr.info

Сегодня 07:00
48
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • KangooSport
    -10%

    Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

  • TAL-MEDICAL
    Акция

    Консультация врача и УЗИ обследование

  • TAL-Medical
    15%

    Скидка на консультацию лучших специалистов!

  • Доступные врачи
    Акция!

    Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

Наверх