Врачи рассказали об эффективных методах снижения давления без лекарств

11.12.2021 15:08
просмотров

Артериальная гипертония - самое распространенное заболевание в мире. От высокого давления страдает больше 1,5 млрд людей. Врачи рассказали, как избавиться от плохого самочувствия без помощи лекарств.

Новости Днепра про Врачи рассказали об эффективных методах снижения давления без лекарств

Самый простой и действенный способ — самомассаж воротниковой зоны, шеи, головы, передней поверхности грудной клетки и живота, сообщает специализированное издание «Країна здоров’я». Сделать его очень просто. Нужно растирать, разминать и поглаживать упомянутые выше части тела. 

На голове массаж делайте от затылочного бугра до темени, затем продолжите массировать лоб и височную область. Продолжительность процедуры – не менее 15 минут. Неплохой результат дает массаж области надплечей и лопаток. По окончанию следует спокойно полежать 30-40 минут.

Также эффективно снижает давление тепло-горячий душ шейно-затылочной области в течение 5-7 минут. Третий метод — прикладывание к голым ступням ног куска ткани, смоченной в яблочном уксусе, на 10-15 минут.

Также можно снизить давление без приема фармацевтических препаратов, сделав горячую ванночку для рук. Налейте в тазик воду температурой не выше 37 градусов. Окуньте руки в воду на 2-3 минуты. По мере остывания воды постепенно добавляйте кипяток. Доведите температуру до 45-47 градусов и удерживайте руки внутри в течение 10 минут.

Читайте также:

Новости Днепра про Врачи рассказали об эффективных методах снижения давления без лекарствРусский

Автор:


    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Днепропетровщина в лидерах среди областей по количеству релокированных бизнесов
    Новости Днепра
    Вчера 22:03

    Днепропетровщина в ТОП областей, куда переезжают бизнесы.

    В Днепропетровской области пешеходы, которых едва не сбили, угнали авто у водителя
    Новости Днепра
    Вчера 21:27

    На Днепропетровщине пешеходы якобы бросились под колеса авто и угнали…

    В Днепре в сотнях квартир в апреле будут отключать газ: все адреса
    Новости Днепра
    Вчера 20:46

    В Днепре в апреле будут выключать газ.

    Следил по дороге домой: в Днепре мужчина вырвал сумку у прохожей
    Новости Днепра
    Вчера 19:21

    Мужчина угрожал женщине по дороге домой.

    Последние новости

    Захватите с собой зонт!

    Сегодня 06:15
    2
    просмотров

    Ночь на Днепропетровщине оказалась сложной.

    Сегодня 06:10
    34
    просмотров

    Днепропетровщина в ТОП областей, куда переезжают бизнесы.

    Вчера 22:03
    4
    просмотров

    На Днепропетровщине пешеходы якобы бросились под колеса авто и угнали его у водителя.

    Вчера 21:27
    10
    просмотров

    В Днепре в апреле будут выключать газ.

    Вчера 20:46
    14
    просмотров

    Псевдоволонтер обманул человека на 80 тысяч гривен.

    Вчера 20:10
    5
    просмотров

    Мужчина угрожал женщине по дороге домой.

    Вчера 19:21
    7
    просмотров

    На полях Днепропетровской области взрывотехники продолжают собирать обломки неразорванных российских ракет

    Вчера 18:47
    5
    просмотров

    В эти выходные в Днепре обещают солнечную и теплую погоду, а значит наступает идеальное время не только для прогулок по городу, но и для посещения различных мероприятий.

    Вчера 18:09
    2
    просмотров

    Появились детали стрельбы в Самарском районе Днепра.

    Вчера 18:06
    6
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • KangooSport
      -10%

      Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

    • TAL-MEDICAL
      Акция

      Консультация врача и УЗИ обследование

    • TAL-Medical
      15%

      Скидка на консультацию лучших специалистов!

    • Доступные врачи
      Акция!

      Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

    Наверх