Великий пост: как не лишить себя витаминов в этот период

12.03.2019 20:15
просмотров
Во время Великого поста последователи православной религии серьезно ограничивают список дозволенных в рационе блюд.

Об этом пишет пресс-служба Днепровской областной государственной администрации.

В департаменте здравоохранения рассказали, что, учитывая все, от чего отказываются люди в этот период, нужно помнить о важных разрешенных продуктах, которые помогут компенсировать потерю большого количества витаминов. Так, нужно помнить о разных видах круп: овсяная, гречневая, перловая, ячменная, пшеничная и кукурузная. Они содержат белок, поэтому помогут утолить голод и насытить организм нужными элементами.

Также в департаменте просят не забывать о свежих, соленых и маринованных фруктах и овощах. К примеру, сладкий перец, зелень, капуста, тыква, картофель и морковь прекрасно дополнят любое блюдо, пополнят организм необходимыми витаминами.

Полезными к употреблению также будут бобовые, сухофрукты и орехи. Если все же захочется сладкого, то можно прибегнуть к меду и варенью. Также дозволенными являются злаковые хлебцы, булочки и макароны.

Пить во время поста можно чай, компот, сок, кофе, а также соевое, миндальное и кокосовое молоко. Специалисты рекомендуют не прибегать к запретам Великого поста беременным и детям.

Напомним: блины и сожжение чучела: как в Днепре отмечают Масленицу.

Также мы писали о том, что в Украине стали выдавать важные «коробки помощи».

Автор:


Добавить комментарий

Новости по теме

Новости Днепра
11.02.2020 15:40

Редакция dnepr.info составила для днепрян подборку лучших заведений города, где…

Новости Днепра
28.01.2020 12:40

Днепрянин обнаружил в блюде осколки.

Новости Днепра
01.12.2019 11:20

Жительница Днепра рассказала о своем опыте покупки продуктов на рынке.

Новости Днепра
01.12.2019 09:40

Проблема качества продуктов в школах области уже не раз приводила…

Последние новости

Картина станет частью большого проекта, рассказывающего о жизни больших городов Украины.

Вчера 20:59
93
просмотров

Таким способом мужчина надеялся и деньги за них получить, и сами проданные предметы вернуть обратно.

Вчера 20:12
170
просмотров

Жители нашей страны дали свою оценку работе президента Украины и его партии.

Вчера 18:47
157
просмотров

Участники и непосредственно финалисты тендеров вызывают некоторые подозрения.

Вчера 18:17
140
просмотров

Артем Костюк показал, что было ранее на месте днепровского автовокзала.

Вчера 17:07
916
просмотров

В городском совете просят помочь найти данных личностей по фото.

Вчера 17:02
804
просмотров

Момент аварии попал на видеокамеры.

Вчера 16:01
1081
просмотров

Александр Поль - известный общественный и культурный деятель, предприниматель XIX века, который был избран первым почетным гражданином города.

Вчера 15:42
62
просмотров

Припарковаться там можно только 4 автомобилям.

Вчера 15:28
433
просмотров

Из-за непогоды на маршрутку упало дерево.

Вчера 14:24
1269
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

Наверх