Великий пост: как не лишить себя витаминов в этот период

12.03.2019 20:15
просмотров
Во время Великого поста последователи православной религии серьезно ограничивают список дозволенных в рационе блюд.

Об этом пишет пресс-служба Днепровской областной государственной администрации.

В департаменте здравоохранения рассказали, что, учитывая все, от чего отказываются люди в этот период, нужно помнить о важных разрешенных продуктах, которые помогут компенсировать потерю большого количества витаминов. Так, нужно помнить о разных видах круп: овсяная, гречневая, перловая, ячменная, пшеничная и кукурузная. Они содержат белок, поэтому помогут утолить голод и насытить организм нужными элементами.

Также в департаменте просят не забывать о свежих, соленых и маринованных фруктах и овощах. К примеру, сладкий перец, зелень, капуста, тыква, картофель и морковь прекрасно дополнят любое блюдо, пополнят организм необходимыми витаминами.

Полезными к употреблению также будут бобовые, сухофрукты и орехи. Если все же захочется сладкого, то можно прибегнуть к меду и варенью. Также дозволенными являются злаковые хлебцы, булочки и макароны.

Пить во время поста можно чай, компот, сок, кофе, а также соевое, миндальное и кокосовое молоко. Специалисты рекомендуют не прибегать к запретам Великого поста беременным и детям.

Напомним: блины и сожжение чучела: как в Днепре отмечают Масленицу.

Также мы писали о том, что в Украине стали выдавать важные «коробки помощи».

    Добавить комментарий

    Новости по теме

    Новости Днепра
    29.04.2019 21:01

    Жители региона креативно отметили праздник.

    Новости Украины
    28.04.2019 15:51

    Полицейские рассказали о различных случаях в день празднования Пасхи.

    Новости Днепра
    26.04.2019 19:52

    Не за горами одно из наиболее приятных событий 2019 года.

    Новости Днепра
    26.04.2019 17:25

    Стоит помнить о том, что во время праздников общественный транспорт…

    Последние новости

    Пастухи и наномедики не в тренде, а вот бухгалтера и грузчики устроятся без проблем.

    Сегодня 07:14
    173
    просмотров

    Отдых отца с ребенком окончился гибелью.

    Вчера 20:52
    857
    просмотров

    Стало известно о смерти жертвы аварии.

    Вчера 20:07
    556
    просмотров

    В Украине официально появился новый праздник.

    Вчера 19:18
    436
    просмотров

    Россияне стали гневно высказываться из-за результатов конкурса.

    Вчера 18:19
    1445
    просмотров

    В Днепре прошли похороны потерпевших в ДТП – семейной пары и их сына.

    Вчера 17:05
    1417
    просмотров

    Днепрянка увидела обнаженного мужчину, когда гуляла с ребенком.

    Вчера 16:12
    648
    просмотров

    Жительница Днепра нашла в купленных сладостях червей.

    Вчера 15:11
    980
    просмотров

    Появилась информация об убийстве.

    Вчера 14:45
    495
    просмотров

    Он сделал это во время во время проведения церемонии открытия Дня Европы в столице Украины.

    Вчера 14:21
    969
    просмотров

    АКЦИИ КОМПАНИЙ

    • -40%

      Спеціальна акція до Дня Європи від Miraton!

    • ЗНИЖКА 50% на кожну другу річ з NEW COLLECTION OLKO!

    • -60%

      ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА от PANDORA начинается … сейчас!

    • -30%

      Скидки в честь открытия до -30% Только 17-19.05!

    Наверх