Украинцы будут спать дольше: когда и куда перевести часы

25.09.2020 15:49
просмотров
В Украине традиционно переведут часы на зимнее время.

В Украине переведут часы. Новости Днепра

В последнее воскресенье октября, 25 числа, стрелки нужно направить на час назад. Делать это следует в 4:00 утра, то есть должно получиться 3:00 ночи. Современные гаджеты сделают это самостоятельно, а вот стрелки наручных часов нужно будет покрутить.

Напомним, что на эту дату запланированы местные выборы, поэтому к переводу стрелок часов стоит отнестись с особой внимательностью.

Как перевод часов влияет на организм человека:

Из-за перевода времени может ухудшиться самочувствие, настроение, появится бессонница, избыточная усталость и утомление. В конечном итоге – появляется депрессивное состояние.

Медики доказывают, что перевод часов негативно сказывается на организме: у людей нарушается сон, они тяжело адаптируются и испытывают стресс два раза в год. От этого начинают обостряться хронические болезни и существенно падает работоспособность.

Как адаптироваться к переходу времени

Чтобы минимизировать стресс, врачи рекомендуют начинать подготовку за несколько недель — высыпаться, хорошо питаться, гулять на свежем воздухе и сдвигать отход ко сну и подъем на 15 минут каждый день. Кроме того, стоит отказаться от тяжелой пищи, алкоголя, бодрящих напитков и курения.

Источник: rbc.ua

Если Вы стали очевидцем важных или интересных событий, сообщайте о них в телеграм-чате новостей Днепра.

Автор:


Добавить комментарий

Новости по теме

В Украине зафиксировали очередной антирекорд COVID-19: актуальные данные
Новости Украины
Сегодня 10:28

В Украине продолжает расти заболеваемость COVID-19. Так, в стране зафиксирован…

Без скорой не обошлось: в Днепре иностранец сбил пешехода
Новости Днепра
Сегодня 10:09

Дорожно-транспортное происшествие случилось на проспекте Богдана Хмельницкого. Пострадавшую забрала карета…

Рекордное количество заболевших COVID-19 в Днепре и области: статистика
Новости Днепра
Сегодня 09:42

Обнародованы статистические данные по заболеваемости коронавирусом в регионе. Стало известно…

Помощь безработным: Кабмин выделил из COVID-фонда дополнительные деньги
Новости Украины
Сегодня 09:23

Вчера, 28 октября, на заседании Кабмин принял постановление о выделении…

Последние новости

В Украине продолжает расти заболеваемость COVID-19. Так, в стране зафиксирован антирекорд по количеству новых больных в сутки.

Сегодня 10:28
30
просмотров

Дорожно-транспортное происшествие случилось на проспекте Богдана Хмельницкого. Пострадавшую забрала карета скорой помощи.

Сегодня 10:09
34
просмотров

Обнародованы статистические данные по заболеваемости коронавирусом в регионе. Стало известно количество заболевших за минувшие сутки.

Сегодня 09:42
456
просмотров

Вчера, 28 октября, на заседании Кабмин принял постановление о выделении дополнительные средств из COVID-фонда для помощи по безработице.

Сегодня 09:23
46
просмотров

В Днепре пьяный мужчина угрожал женщине и бросил гранату рядом с частным домом. На месте работали правоохранители.

Сегодня 08:55
159
просмотров

Национальный банк Украины установил курс гривны относительно иностранных валют.

Сегодня 08:25
70
просмотров

С каждым днем заболеваемость COVID-19 увеличивается. Обнародованы статистические данные по заболеваемости коронавирусом в Днепре на 23 октября.

Сегодня 08:10
406
просмотров

Ночью на улице Набережная Заводская в торговом павильоне случился пожар. Сотрудникам ГСЧС удалось ликвидировать возгорание.

Вчера 20:36
212
просмотров

В Патрульной полиции Днепропетровской области сделали важное напоминание всем пешеходам. Будьте осторожны и внимательны на дорогах!

Вчера 19:57
617
просмотров

На улице Мониторная случилось ДТП с участием автомобиля и мотоцикла. Пострадавшего доставили в больницу с многочисленными травмами.

Вчера 19:19
845
просмотров

АКЦИИ КОМПАНИЙ

  • KangooSport
    -10%

    Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!

  • TAL-MEDICAL
    Акция

    Консультация врача и УЗИ обследование

  • TAL-Medical
    15%

    Скидка на консультацию лучших специалистов!

  • Доступные врачи
    Акция!

    Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!

Наверх