Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун посоветовала украинцам придерживаться здоровых привычек. Правильный образ жизни, по ее словам, не просто положительно сказывается на здоровье человека, но и продлевает его жизнь минимум на два года. И это не просто слова, а доказанный факт.
Ученые долгое время изучали зависимость здоровых привычек от продолжительности жизни человека. На основании многочисленных исследований ими было доказано, что есть 5 здоровых привычек, которые способны предотвратить опасные болезни. Среди таких выделяют:
Отмечается, что те люди, которые следовали хоть одной из вышеперечисленных привычек жили в среднем на 2 года дольше остальных. Те, кто придерживались всех привычек, продлили свою жизнь приблизительно на 12-14 лет. Пренебрежение правильному образу жизни становилось причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
«Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно много терпения и дисциплины. Но не обязательно делать все сразу, и с понедельника кардинально менять образ жизни. Это как менять старую систему: нужны время и выдержка на последовательную и эффективную трансформацию. Попробуйте постепенно интегрировать в свою жизнь какую-то здоровую привычку, все остальные подтянутся также. Главное начинать именно сейчас, а не откладывать на будущее!», — написала Ульяна Супрун.
Читайте также такие полезные новости от Ульяны Супрун:
Автор:
Очередной неудачный матч от подопечных Максимова.
Двое нападавших на полицейских в Винницкой области задержаны.
Бывший нападающий "Днепра" продолжает ставить голевые рекорды.
В Днепре задержан мужчина, сорвавший с шеи женщины золотое украшение.
Парк Глобы в Екатеринославе был основан в XVIII когда в свое имение в нижней части города переехал отставной есаул козацького войска Лазарь Глоба. После его смерти имение было продано сначала суконной фабрики, а потом было отдано в казенное владение и…
В Днепре третий год не будут открывать официальные пляжи.
Снять дом в Днепре можно в среднем за 10 тыс грн, но есть варианты от 2 до 16 тыс грн в месяц. Дополнительно придется оплачивать также коммунальные услуги. Часто в дворах таких домов есть возможность ставить авто или обустроить небольшой…
В Украине продолжается процесс деколонизации и демокунизации.
В сети показали фото Соборной площади, когда на ней еще сажали огороды.
В Днепре проходит реабилитацию 22-летний военный из Волыни.
Хорошего дня, друзья!
В Днепре выросли гигантские хризантемы.
В Днепропетровской области строитель обворовал квартиру своего клиента.
Плодовые деревья в Днепре и области под угрозой.
Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
Консультация врача и УЗИ обследование
Скидка на консультацию лучших специалистов!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!