Топ-3 продуктов, полезных для здоровья сердца
Каждый из нас хочет жить долго. И, пожалуй, самая важная составляющая долгой счастливой жизни – крепкое здоровье. Именно этот фактор позволяет оставаться активными и энергичными, жить полноценно на все 100%. В этом случае, стоит непременно позаботиться о своем сердце! Кстати, это достаточно просто, ведь для профилактики целого ряда различных сердечных заболеваний можно включить в свой рацион ряд полезных продуктов, которые защитят сердце. Итак, тот самый продуктовый список:
Льняное семя – суперфуд содержит массу полезностей, а именно – клетчатку, фитоэстрогены, витамины группы В, магний и омега-3 жирные кислоты. Весь этот коктейль – маст хэв для здоровья в целом, для поддержки сердца особенно.
Черника, клубника и малина – вкуснейшие сезонные ягоды. В них содержатся лютеин, фолиевая кислота, витамин С, калий. Летом выбор этих спелых сочных ягодок огромный, кушайте и пополняйте ваш организм необходимыми витаминами!
Шоколад (с содержанием какао более 70%) – любимое лакомство! Так, порция ароматного горячего шоколада может отлично защитить ваше сердце. Это и своевременная профилактика образования тромбов, также значительное снижение концентрации вредного холестерина в крови, итд. Желаем вам отменного здоровья!
Автор:
Последние новости
Сегодня район Подстанции и конец проспекта Науки (Гагарина) считаются одними из самых престижных в Днепре. Тут есть торговый центр, множество магазинов, а транспортная развязка позволяет добраться в любую точку Днепра.
В Раде отложили голосование за переименование городов Днепропетровской области.
Временную защиту, срок которой должен завершиться 30 июня, планируют продлить для всех украинских беженцев.
В Павлограде на Днепропетровщине грузовик ушел под землю.
В Днепре работает блошиный рынок, куда можно принести все старые вещи, купленные 30-50 лет назад. Они считаются антиквариатом и за них можно выручить различные суммы. Но можно продать такие вещи и в интернете – просто выставив фото раритета.
Представительницы Украины на Евровидении уже отправились в шведский Мальме, где в этом году пройдет песенный конкурс.
В Днепре историческому музею подарили копию Статуи Свободы.
Ущерб более чем на 500 тысяч гривен получило государство из-за действий инженера квартирно-эксплуатационного отдела.
Важная информация!
Важная информация!
АКЦИИ КОМПАНИЙ
-10%Лето началось внезапно? Не готова? Не беда! Поправим, исправим!!!
АкцияКонсультация врача и УЗИ обследование
- 15%
Скидка на консультацию лучших специалистов!
- Акция!
Специалисты с хорошим опытом работы по стоимости значительно ниже рыночной!
