Супрун рассказала, что обязательно должно быть в рационе украинцев
Чиновник рассказала о пользе жиров.
Об этом исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун написала в своем facebook.
Она рассказала, что пищевые жиры должны быть в достаточном количестве в рационе каждого, ведь они обеспечивают организм энергией, поддерживают рост клеток, помогают контролировать уровень холестерина и артериальное давление, а также помогает организму поглощать полезные вещества.
Однако, многие люди из-за боязни холестерина пытаются употреблять все обезжиренное. Но отказываться от животных жиров не стоит, считает Супрун. Ведь человеку необходимы жирные кислоты разного происхождения, а также холестерин. Ведь без холестерина все могут столкнуться с бесплодием, депрессией и авитаминозом.
Также Супрун дала несколько советов по поводу употребления жиров:
- Сохранять баланс жирности молочных продуктов;
- Пытаться не жарить на растительном масле;
- Обязательно включать в рацион рыбу;
- Быть физически активными.
Напомним, ранее Супрун рассказала, что делает родителей «монстрами» в глазах детей.
Кроме того, в украинской медицине разгорелся скандал.