Причины нарушения сна

Поэтому следует разобраться именно в психосоматике подобных нарушений, так как зачастую именно на почве психологии подобные проявления и имеют место.

Психологический барьер между сном и бодрствованием

Зачастую появление в жизни проблемы, которая не предполагает сиюминутного решения, вызывает и нарушения в режиме сна. Это объясняется тем, что человеческая потребность в благополучии и душевном спокойствии не реализовывается должным образом, что и сказывается на степени глубины сна, что влечет за собой то, что человек не ощущает себя отдохнувшим. По этой причине организм начинает сигнализировать человеку о том, что ночной сон не выполняет свои функции по восстановлению сил. Кроме того, причины подобной симптоматики могут быть следующими:

• неудовлетворенность в жизненных аспектах;
• ролевое несоответствие себя в жизни;
• переутомление;
• личностный конфликт.

Таким образом следует обратиться к специалисту, с чем лучше не затягивать, ведь последующее нарушение в режиме сна может повлечь за собой нарушение когнитивных функций организма.

Русский